Edzésvégzés időpontja
2026-03-03 11:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:23:51
Megtett távolság
11.81 km
Edzés sebessége
8.45 km/h
Edzés tempója
07:06 p/km
Szintkülönbség
511 méter
Minimum pulzus
99 bpm
Maximum pulzus
175 bpm
Átlagos pulzus
146 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
697 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
182 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:09:07 | 1 | 6.58 | 09:07 | 83 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | -78 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:24 | 1 | 8.11 | 07:24 | 31 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:07:53 | 1 | 7.61 | 07:53 | 43 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:07:07 | 1 | 8.43 | 07:07 | -30 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:07:00 | 1 | 8.57 | 07:00 | -42 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:07:33 | 1 | 7.95 | 07:33 | 46 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:07:19 | 1 | 8.20 | 07:19 | 26 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | -68 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | -30 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:00 | 0.81 | 9.72 | 06:10 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!