Edzésvégzés időpontja
2026-03-04 08:17
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:16:17
Megtett távolság
12.11 km
Edzés sebessége
9.53 km/h
Edzés tempója
06:18 p/km
Szintkülönbség
70 méter
Minimum pulzus
74 bpm
Maximum pulzus
151 bpm
Átlagos pulzus
134 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1145 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
?♂️
Start: 5°C 4 km/h N
End: 7°C 3 km/h N
Humidity: 89%
Avg. HR: 134 bpm (MX: 151 bpm)
Automated with strautomator.com
---------ActivityStats---------
✨ Wow! You’re making remarkable strides in your running journey! This month, you've already matched your total distance of 41.25 km in just 3 days, which is 52% of your historical monthly average, hinting at a fantastic early momentum. Keep this up, and you’ll be setting new personal records in no time! Keep pushing forward! ?♂️✨
M T W T F S S
⬜️?
⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️??Mar
⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
⬜️???⬜️⬜️⬜️
⬜️?⬜️????
⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️??Feb
⬜️?⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
⬜️?⬜️?⬜️??
⬜️⬜️?⬜️⬜️?⬜️
❎️❎️??⬜️⬜️?Jan
---------Insights---------
? Days run this year: 23
? Total km run this year: 205.0 km
? Average km/week (last 4 weeks): 27.2 km
? www.activitystat.com
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:41 | 1 | 8.98 | 06:41 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:00:50 | 0.11 | 7.92 | 07:35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!