Edzésvégzés időpontja
2026-03-11 10:35
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
04:07:25
Megtett távolság
33.66 km
Edzés sebessége
8.16 km/h
Edzés tempója
07:21 p/km
Szintkülönbség
859 méter
Minimum pulzus
53 bpm
Maximum pulzus
165 bpm
Átlagos pulzus
135 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1980 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:07:56 | 1 | 7.56 | 07:56 | 62 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:09:56 | 1 | 6.04 | 09:56 | 28 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:42 | 1 | 7.79 | 07:42 | -36 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:12:19 | 1 | 4.87 | 12:19 | -29 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:10:44 | 1 | 5.59 | 10:44 | -29 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | -33 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:09:00 | 1 | 6.67 | 09:00 | 42 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:07:49 | 1 | 7.68 | 07:49 | -45 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | 48 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:07:14 | 1 | 8.29 | 07:14 | 46 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 29 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | 35 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:06:54 | 1 | 8.70 | 06:54 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | -19 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:07:37 | 1 | 7.88 | 07:37 | 52 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:05:46 | 1 | 10.40 | 05:46 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:07:04 | 1 | 8.49 | 07:04 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:08:28 | 1 | 7.09 | 08:28 | -55 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:11:55 | 1 | 5.03 | 11:55 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | -60 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:07:33 | 1 | 7.95 | 07:33 | 34 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | -46 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:09:14 | 1 | 6.50 | 09:14 | 45 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | -56 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál futás | 00:06:45 | 1 | 8.89 | 06:45 | -20 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál futás | 00:03:32 | 0.66 | 11.21 | 05:21 | -8 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!