Edzésvégzés időpontja
2026-03-18 10:19
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:10:02
Megtett távolság
11.12 km
Edzés sebessége
9.53 km/h
Edzés tempója
06:18 p/km
Szintkülönbség
54 méter
Minimum pulzus
64 bpm
Maximum pulzus
142 bpm
Átlagos pulzus
127 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1002 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
?♂️
Start: 9°C 12 km/h N
End: 10°C 15 km/h N
Humidity: 58%
Avg. HR: 127 bpm (MX: 142 bpm)
Automated with strautomator.com
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:07:58 | 1 | 7.53 | 07:58 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:56 | 1 | 10.11 | 05:56 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:01:11 | 0.12 | 6.08 | 09:52 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!