Edzésvégzés időpontja
2026-03-22 06:37
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
05:55:27
Megtett távolság
48.48 km
Edzés sebessége
8.18 km/h
Edzés tempója
07:20 p/km
Szintkülönbség
2135 méter
Minimum pulzus
95 bpm
Maximum pulzus
155 bpm
Átlagos pulzus
126 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2733 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
364 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:35 | 1 | 9.11 | 06:35 | 40 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:07:13 | 1 | 8.31 | 07:13 | 40 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:11 | 0.99 | 9.61 | 06:15 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | -51 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:08:03 | 1 | 7.45 | 08:03 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:08:03 | 1 | 7.45 | 08:03 | 36 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:08:12 | 1 | 7.32 | 08:12 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | -53 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:08:23 | 1 | 7.16 | 08:23 | 30 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:02 | 1 | 11.92 | 05:02 | -78 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:09:02 | 1 | 6.64 | 09:02 | 112 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | -21 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:06:07 | 1 | 9.81 | 06:07 | -93 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:08:09 | 1 | 7.36 | 08:09 | 65 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:07:12 | 1 | 8.33 | 07:12 | 56 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | -88 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:08:02 | 1 | 7.47 | 08:02 | 87 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:08:54 | 1 | 6.74 | 08:54 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | -45 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | -23 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | -53 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:07:51 | 1 | 7.64 | 07:51 | 33 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:07:34 | 1 | 7.93 | 07:34 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:08:16 | 1 | 7.26 | 08:16 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:11:27 | 1 | 5.24 | 11:27 | 149 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:07:02 | 1 | 8.53 | 07:02 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál futás | 00:06:41 | 1 | 8.98 | 06:41 | -23 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | -48 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál futás | 00:09:48 | 1 | 6.12 | 09:48 | 62 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál futás | 00:10:51 | 1 | 5.53 | 10:51 | 53 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál futás | 00:12:38 | 1 | 4.75 | 12:38 | 165 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | -68 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál futás | 00:08:11 | 1 | 7.33 | 08:11 | -102 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál futás | 00:09:22 | 1 | 6.41 | 09:22 | -48 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál futás | 00:10:31 | 1 | 5.71 | 10:31 | 119 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál futás | 00:04:59 | 1 | 12.04 | 04:59 | -101 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál futás | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | -122 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | -64 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál futás | 00:09:50 | 1 | 6.10 | 09:50 | 36 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | -30 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | -61 | 0 | 0 | 0 |
| 48 | Normál futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | -40 | 0 | 0 | 0 |
| 49 | Normál futás | 00:03:01 | 0.49 | 9.75 | 06:09 | -6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!