Edzésvégzés időpontja
2026-03-27 18:39
Edzés típusa
Edzés (edzés)
Edzésmunka ideje
00:45:00
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Bemelegítés, 15 min ABS majd Gödrösi Ádám videója alapján a tökéletesen kivitelezett húzódzkodást előkészítő gyakorlatok. A 7-ig jutottam a 12-ből, lesz hova fejlődni ??
https://youtu.be/ZhNqNIBwwps?is=i-cXtaRipqY0qjw2
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!