Edzésvégzés időpontja
2026-03-28 12:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
04:30:13
Megtett távolság
38.46 km
Edzés sebessége
8.54 km/h
Edzés tempója
07:02 p/km
Szintkülönbség
411 méter
Minimum pulzus
84 bpm
Maximum pulzus
177 bpm
Átlagos pulzus
155 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2603 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:06:15 | 1 | 9.60 | 06:15 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:06:15 | 1 | 9.60 | 06:15 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:07:00 | 1 | 8.57 | 07:00 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:06:45 | 1 | 8.89 | 06:45 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:07:26 | 1 | 8.07 | 07:26 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:08:07 | 1 | 7.39 | 08:07 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:07:20 | 1 | 8.18 | 07:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál futás | 00:09:34 | 1 | 6.27 | 09:34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál futás | 00:08:05 | 1 | 7.42 | 08:05 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál futás | 00:08:03 | 1 | 7.45 | 08:03 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál futás | 00:09:04 | 1 | 6.62 | 09:04 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál futás | 00:08:46 | 1 | 6.84 | 08:46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál futás | 00:08:37 | 1 | 6.96 | 08:37 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál futás | 00:10:10 | 1 | 5.90 | 10:10 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál futás | 00:05:40 | 0.46 | 4.87 | 12:19 | -4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!