Edzésvégzés időpontja
2026-03-28 13:42
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
04:01:56
Megtett távolság
77.71 km
Edzés sebessége
19.27 km/h
Edzés tempója
03:07 p/km
Szintkülönbség
916 méter
Minimum pulzus
101 bpm
Maximum pulzus
175 bpm
Átlagos pulzus
142 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2401 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:03:33 | 1.01 | 17.07 | 03:31 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:02:33 | 1.01 | 23.76 | 02:31 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:02:32 | 0.99 | 23.45 | 02:34 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:02:42 | 1.03 | 22.89 | 02:37 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:02:31 | 0.97 | 23.13 | 02:36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:02:53 | 1.01 | 21.02 | 02:51 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:02:41 | 1 | 22.36 | 02:41 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:02:34 | 0.99 | 23.14 | 02:36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:03:11 | 1 | 18.85 | 03:11 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:03:46 | 1 | 15.93 | 03:46 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:03:33 | 1 | 16.90 | 03:33 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:03:33 | 1.01 | 17.07 | 03:31 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:03:20 | 1 | 18.00 | 03:20 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:03:52 | 1 | 15.52 | 03:52 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál tekerés | 00:04:46 | 1 | 12.59 | 04:46 | 35 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál tekerés | 00:04:11 | 1.01 | 14.49 | 04:09 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál tekerés | 00:04:51 | 0.99 | 12.25 | 04:54 | 34 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál tekerés | 00:04:19 | 1.02 | 14.18 | 04:14 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál tekerés | 00:03:54 | 0.99 | 15.23 | 03:56 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál tekerés | 00:04:22 | 0.99 | 13.60 | 04:25 | 28 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál tekerés | 00:03:31 | 1.02 | 17.40 | 03:27 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál tekerés | 00:05:18 | 0.98 | 11.09 | 05:24 | 46 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál tekerés | 00:06:07 | 1.01 | 9.91 | 06:03 | 48 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál tekerés | 00:05:02 | 0.99 | 11.80 | 05:05 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál tekerés | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál tekerés | 00:03:23 | 1.01 | 17.91 | 03:21 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál tekerés | 00:01:46 | 0.99 | 33.62 | 01:47 | -56 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál tekerés | 00:03:50 | 1 | 15.65 | 03:50 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál tekerés | 00:01:43 | 1 | 34.95 | 01:43 | -40 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál tekerés | 00:01:41 | 0.99 | 35.29 | 01:42 | -43 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál tekerés | 00:01:48 | 1 | 33.33 | 01:48 | -29 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál tekerés | 00:01:34 | 1 | 38.30 | 01:34 | -41 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál tekerés | 00:02:06 | 1.01 | 28.86 | 02:05 | -21 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál tekerés | 00:01:32 | 0.99 | 38.74 | 01:33 | -53 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál tekerés | 00:01:20 | 0.99 | 44.55 | 01:21 | -58 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál tekerés | 00:02:08 | 1 | 28.13 | 02:08 | -26 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál tekerés | 00:02:07 | 1.02 | 28.91 | 02:05 | -19 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál tekerés | 00:02:26 | 0.98 | 24.16 | 02:29 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál tekerés | 00:01:53 | 1.02 | 32.50 | 01:51 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál tekerés | 00:02:05 | 0.98 | 28.22 | 02:08 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál tekerés | 00:02:07 | 1.02 | 28.91 | 02:05 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál tekerés | 00:02:04 | 1 | 29.03 | 02:04 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál tekerés | 00:02:20 | 1.02 | 26.23 | 02:17 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál tekerés | 00:02:26 | 0.97 | 23.92 | 02:31 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál tekerés | 00:02:23 | 0.99 | 24.92 | 02:24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál tekerés | 00:02:22 | 1.02 | 25.86 | 02:19 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál tekerés | 00:03:17 | 0.98 | 17.91 | 03:21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 48 | Normál tekerés | 00:03:55 | 1 | 15.32 | 03:55 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 49 | Normál tekerés | 00:04:22 | 1 | 13.74 | 04:22 | 28 | 0 | 0 | 0 |
| 50 | Normál tekerés | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 51 | Normál tekerés | 00:05:14 | 1 | 11.46 | 05:14 | 39 | 0 | 0 | 0 |
| 52 | Normál tekerés | 00:07:23 | 1.01 | 8.21 | 07:19 | 73 | 0 | 0 | 0 |
| 53 | Normál tekerés | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 58 | 0 | 0 | 0 |
| 54 | Normál tekerés | 00:05:42 | 1.01 | 10.63 | 05:39 | 42 | 0 | 0 | 0 |
| 55 | Normál tekerés | 00:05:30 | 0.99 | 10.80 | 05:33 | 40 | 0 | 0 | 0 |
| 56 | Normál tekerés | 00:04:43 | 1.01 | 12.85 | 04:40 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 57 | Normál tekerés | 00:01:37 | 1.01 | 37.48 | 01:36 | -60 | 0 | 0 | 0 |
| 58 | Normál tekerés | 00:01:42 | 0.99 | 34.94 | 01:43 | -32 | 0 | 0 | 0 |
| 59 | Normál tekerés | 00:01:29 | 0.99 | 40.04 | 01:30 | -37 | 0 | 0 | 0 |
| 60 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1.01 | 30.55 | 01:58 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 61 | Normál tekerés | 00:01:41 | 1.02 | 36.36 | 01:39 | -49 | 0 | 0 | 0 |
| 62 | Normál tekerés | 00:01:57 | 1.02 | 31.38 | 01:55 | -70 | 0 | 0 | 0 |
| 63 | Normál tekerés | 00:02:34 | 0.97 | 22.68 | 02:39 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 64 | Normál tekerés | 00:01:42 | 1.01 | 35.65 | 01:41 | -33 | 0 | 0 | 0 |
| 65 | Normál tekerés | 00:01:27 | 0.97 | 40.14 | 01:30 | -16 | 0 | 0 | 0 |
| 66 | Normál tekerés | 00:02:14 | 1.02 | 27.40 | 02:11 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 67 | Normál tekerés | 00:02:10 | 1 | 27.69 | 02:10 | -23 | 0 | 0 | 0 |
| 68 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1 | 27.27 | 02:12 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 69 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1.02 | 22.39 | 02:41 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 70 | Normál tekerés | 00:02:44 | 0.96 | 21.07 | 02:51 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 71 | Normál tekerés | 00:02:45 | 1.01 | 22.04 | 02:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 72 | Normál tekerés | 00:02:54 | 1.03 | 21.31 | 02:49 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 73 | Normál tekerés | 00:02:20 | 0.96 | 24.69 | 02:26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 74 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1.03 | 22.61 | 02:39 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 75 | Normál tekerés | 00:02:22 | 0.97 | 24.59 | 02:26 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 76 | Normál tekerés | 00:03:08 | 1.04 | 19.91 | 03:01 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 77 | Normál tekerés | 00:03:12 | 0.97 | 18.19 | 03:18 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 78 | Normál tekerés | 00:02:13 | 0.69 | 18.68 | 03:13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!