Edzésvégzés időpontja
2026-03-29 08:30
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
04:49:21
Megtett távolság
42.8 km
Edzés sebessége
8.88 km/h
Edzés tempója
06:46 p/km
Szintkülönbség
145 méter
Minimum pulzus
109 bpm
Maximum pulzus
181 bpm
Átlagos pulzus
154 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2999 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:31 | 1 | 10.88 | 05:31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:32 | 1 | 10.84 | 05:32 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:46 | 1 | 10.40 | 05:46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:22 | 1 | 11.18 | 05:22 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:06:41 | 1 | 8.98 | 06:41 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:06:58 | 1 | 8.61 | 06:58 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:06:45 | 1 | 8.89 | 06:45 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:06:45 | 1 | 8.89 | 06:45 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:07:19 | 1 | 8.20 | 07:19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:06:50 | 1 | 8.78 | 06:50 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:07:29 | 1 | 8.02 | 07:29 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:07:39 | 1 | 7.84 | 07:39 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:07:23 | 1 | 8.13 | 07:23 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál futás | 00:06:55 | 1 | 8.67 | 06:55 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál futás | 00:08:23 | 1 | 7.16 | 08:23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál futás | 00:07:26 | 1 | 8.07 | 07:26 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál futás | 00:07:07 | 1 | 8.43 | 07:07 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál futás | 00:07:10 | 1 | 8.37 | 07:10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál futás | 00:07:46 | 1 | 7.73 | 07:46 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál futás | 00:07:03 | 1 | 8.51 | 07:03 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál futás | 00:07:08 | 1 | 8.41 | 07:08 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál futás | 00:07:23 | 1 | 8.13 | 07:23 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál futás | 00:07:33 | 1 | 7.95 | 07:33 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál futás | 00:05:14 | 0.8 | 9.17 | 06:33 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!