Edzésvégzés időpontja
2026-03-29 15:29
Edzés típusa
Edzés (edzés)
Edzésmunka ideje
00:24:34
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Gabriele Saturno nevű srác, nagyon profin és érthetően vezet rá arra hogyan legyél egyszerre flexibilis és erős. Beépítem a gyakorlatait az edzéseimbe.
15 minute core: https://youtu.be/C1MbRWFAM54?is=pSHGaX6DU8BZhYD3
15 minute full body mobility: https://youtu.be/ANXtI3ATuAU?is=ot1caSmWWuyX2lJh
10 min ABS: https://youtu.be/gJCbY0fM-ko?is=-Cf2tzFiMTLdG1tN
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Séta | 00:14:13 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Séta | 00:10:21 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!