Edzésvégzés időpontja
2026-03-31 17:35
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:53:12
Megtett távolság
12.09 km
Edzés sebessége
13.64 km/h
Edzés tempója
04:24 p/km
Minimum pulzus
81 bpm
Maximum pulzus
161 bpm
Átlagos pulzus
135 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
682 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
MAC interval
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:08 | 1 | 11.69 | 05:08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:43 | 1 | 12.72 | 04:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:47 | 1 | 12.54 | 04:47 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:04:14 | 1 | 14.17 | 04:14 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:03:49 | 1 | 15.72 | 03:49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:03:42 | 1 | 16.22 | 03:42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:03:30 | 1 | 17.14 | 03:30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:03:52 | 1 | 15.52 | 03:52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:04:48 | 1 | 12.50 | 04:48 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:04:43 | 1 | 12.72 | 04:43 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:04:42 | 1 | 12.77 | 04:42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:00:25 | 0.09 | 12.96 | 04:38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!