Edzésvégzés időpontja
2026-04-11 09:54
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:49:25
Megtett távolság
21.63 km
Edzés sebessége
5.66 km/h
Edzés tempója
10:36 p/km
Szintkülönbség
360 méter
Minimum pulzus
88 bpm
Maximum pulzus
179 bpm
Átlagos pulzus
145 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2765 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:08:18 | 1 | 7.23 | 08:18 | -19 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:07:31 | 1 | 7.98 | 07:31 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:29 | 1 | 8.02 | 07:29 | -40 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:08:00 | 1 | 7.50 | 08:00 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:08:15 | 1 | 7.27 | 08:15 | 31 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:10:10 | 1 | 5.90 | 10:10 | 31 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:11:43 | 1 | 5.12 | 11:43 | 33 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:11:47 | 1 | 5.09 | 11:47 | -55 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:10:58 | 1 | 5.47 | 10:58 | -52 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:14:26 | 1 | 4.16 | 14:26 | -24 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:16:13 | 1 | 3.70 | 16:13 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:12:47 | 1 | 4.69 | 12:47 | 73 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:11:19 | 1 | 5.30 | 11:19 | -34 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:09:43 | 1 | 6.17 | 09:43 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:11:00 | 1 | 5.45 | 11:00 | -39 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:10:33 | 1 | 5.69 | 10:33 | -56 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:10:10 | 1 | 5.90 | 10:10 | -73 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:10:55 | 1 | 5.50 | 10:55 | -153 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:08:05 | 1 | 7.42 | 08:05 | -81 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:13:40 | 1 | 4.39 | 13:40 | -66 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:09:27 | 0.63 | 4.00 | 15:00 | -2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!