Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 59 263 076 km-t sportoltatok
monogen
Futás monogen  futott  2026-04-18-n

Edzésvégzés időpontja
2026-04-18 15:41
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:12:01
Megtett távolság
18.63 km
Edzés sebessége
8.47 km/h
Edzés tempója
07:05 p/km
Szintkülönbség
851 méter
Minimum pulzus
100 bpm
Maximum pulzus
178 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1171 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
342 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:06:08 1 9.78 06:08 18 0 0 0
2 Normál futás 00:08:51 1 6.78 08:51 2 0 0 0
3 Normál futás 00:08:32 1 7.03 08:32 40 0 0 0
4 Normál futás 00:06:20 1 9.47 06:20 -34 0 0 0
5 Normál futás 00:06:49 1 8.80 06:49 32 0 0 0
6 Normál futás 00:05:54 1 10.17 05:54 -32 0 0 0
7 Normál futás 00:08:15 1 7.27 08:15 76 0 0 0
8 Normál futás 00:06:23 1 9.40 06:23 -41 0 0 0
9 Normál futás 00:07:11 1 8.35 07:11 10 0 0 0
10 Normál futás 00:08:55 1 6.73 08:55 7 0 0 0
11 Normál futás 00:06:14 1 9.63 06:14 -22 0 0 0
12 Normál futás 00:07:11 1 8.35 07:11 14 0 0 0
13 Normál futás 00:06:48 1 8.82 06:48 -2 0 0 0
14 Normál futás 00:07:45 1 7.74 07:45 32 0 0 0
15 Normál futás 00:07:58 1 7.53 07:58 -16 0 0 0
16 Normál futás 00:06:00 1 10.00 06:00 -37 0 0 0
17 Normál futás 00:07:17 1 8.24 07:17 56 0 0 0
18 Normál futás 00:06:01 1 9.97 06:01 -88 0 0 0
19 Normál futás 00:03:29 0.63 10.85 05:32 -9 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!