Edzésvégzés időpontja
2026-04-18 15:41
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:12:01
Megtett távolság
18.63 km
Edzés sebessége
8.47 km/h
Edzés tempója
07:05 p/km
Szintkülönbség
851 méter
Minimum pulzus
100 bpm
Maximum pulzus
178 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1171 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
342 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:08:51 | 1 | 6.78 | 08:51 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:08:32 | 1 | 7.03 | 08:32 | 40 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | -34 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | 32 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | -32 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:08:15 | 1 | 7.27 | 08:15 | 76 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | -41 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:07:11 | 1 | 8.35 | 07:11 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:08:55 | 1 | 6.73 | 08:55 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | -22 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:07:11 | 1 | 8.35 | 07:11 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:07:45 | 1 | 7.74 | 07:45 | 32 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:07:58 | 1 | 7.53 | 07:58 | -16 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | -37 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:07:17 | 1 | 8.24 | 07:17 | 56 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | -88 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:03:29 | 0.63 | 10.85 | 05:32 | -9 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!