Edzésvégzés időpontja
2026-04-24 07:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
16:13:10
Megtett távolság
113.87 km
Edzés sebessége
7.02 km/h
Edzés tempója
08:33 p/km
Szintkülönbség
504 méter
Minimum pulzus
61 bpm
Maximum pulzus
177 bpm
Átlagos pulzus
130 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
7607 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:06 | 1 | 9.84 | 06:06 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:07:34 | 1 | 7.93 | 07:34 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:07:18 | 1 | 8.22 | 07:18 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | -25 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:07:24 | 1 | 8.11 | 07:24 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:07:08 | 1 | 8.41 | 07:08 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:06:55 | 1 | 8.67 | 06:55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:07:45 | 1 | 7.74 | 07:45 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:07:43 | 1 | 7.78 | 07:43 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:06:45 | 1 | 8.89 | 06:45 | -20 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:07:38 | 1 | 7.86 | 07:38 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:08:12 | 1 | 7.32 | 08:12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:07:44 | 1 | 7.76 | 07:44 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:07:50 | 1 | 7.66 | 07:50 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:07:44 | 1 | 7.76 | 07:44 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:07:13 | 1 | 8.31 | 07:13 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:06:58 | 1 | 8.61 | 06:58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:08:01 | 1 | 7.48 | 08:01 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:06:58 | 1 | 8.61 | 06:58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál futás | 00:08:45 | 1 | 6.86 | 08:45 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | -25 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál futás | 00:08:39 | 1 | 6.94 | 08:39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál futás | 00:08:14 | 1 | 7.29 | 08:14 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál futás | 00:08:09 | 1 | 7.36 | 08:09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál futás | 00:08:26 | 1 | 7.11 | 08:26 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál futás | 00:07:25 | 1 | 8.09 | 07:25 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál futás | 00:08:27 | 1 | 7.10 | 08:27 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál futás | 00:07:38 | 1 | 7.86 | 07:38 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál futás | 00:08:13 | 1 | 7.30 | 08:13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál futás | 00:08:32 | 1 | 7.03 | 08:32 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál futás | 00:08:58 | 1 | 6.69 | 08:58 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál futás | 00:07:46 | 1 | 7.73 | 07:46 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál futás | 00:07:21 | 1 | 8.16 | 07:21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál futás | 00:08:13 | 1 | 7.30 | 08:13 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál futás | 00:07:24 | 1 | 8.11 | 07:24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 48 | Normál futás | 00:08:19 | 1 | 7.21 | 08:19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 49 | Normál futás | 00:07:10 | 1 | 8.37 | 07:10 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 50 | Normál futás | 00:07:23 | 1 | 8.13 | 07:23 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 51 | Normál futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 52 | Normál futás | 00:07:46 | 1 | 7.73 | 07:46 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 53 | Normál futás | 00:07:57 | 1 | 7.55 | 07:57 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 54 | Normál futás | 00:07:31 | 1 | 7.98 | 07:31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 55 | Normál futás | 00:08:54 | 1 | 6.74 | 08:54 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 56 | Normál futás | 00:08:39 | 1 | 6.94 | 08:39 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 57 | Normál futás | 00:08:29 | 1 | 7.07 | 08:29 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 58 | Normál futás | 00:07:42 | 1 | 7.79 | 07:42 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 59 | Normál futás | 00:07:48 | 1 | 7.69 | 07:48 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 60 | Normál futás | 00:08:51 | 1 | 6.78 | 08:51 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 61 | Normál futás | 00:08:13 | 1 | 7.30 | 08:13 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 62 | Normál futás | 00:07:39 | 1 | 7.84 | 07:39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 63 | Normál futás | 00:08:18 | 1 | 7.23 | 08:18 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 64 | Normál futás | 00:07:43 | 1 | 7.78 | 07:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 65 | Normál futás | 00:08:50 | 1 | 6.79 | 08:50 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 66 | Normál futás | 00:07:44 | 1 | 7.76 | 07:44 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 67 | Normál futás | 00:07:57 | 1 | 7.55 | 07:57 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 68 | Normál futás | 00:08:47 | 1 | 6.83 | 08:47 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 69 | Normál futás | 00:09:26 | 1 | 6.36 | 09:26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 70 | Normál futás | 00:09:27 | 1 | 6.35 | 09:27 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 71 | Normál futás | 00:09:39 | 1 | 6.22 | 09:39 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 72 | Normál futás | 00:09:30 | 1 | 6.32 | 09:30 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 73 | Normál futás | 00:09:00 | 1 | 6.67 | 09:00 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 74 | Normál futás | 00:09:46 | 1 | 6.14 | 09:46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 75 | Normál futás | 00:09:15 | 1 | 6.49 | 09:15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 76 | Normál futás | 00:09:59 | 1 | 6.01 | 09:59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 77 | Normál futás | 00:09:48 | 1 | 6.12 | 09:48 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 78 | Normál futás | 00:09:34 | 1 | 6.27 | 09:34 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 79 | Normál futás | 00:10:04 | 1 | 5.96 | 10:04 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 80 | Normál futás | 00:09:27 | 1 | 6.35 | 09:27 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 81 | Normál futás | 00:09:38 | 1 | 6.23 | 09:38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 82 | Normál futás | 00:09:43 | 1 | 6.17 | 09:43 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 83 | Normál futás | 00:09:40 | 1 | 6.21 | 09:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 84 | Normál futás | 00:09:41 | 1 | 6.20 | 09:41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 85 | Normál futás | 00:10:01 | 1 | 5.99 | 10:01 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 86 | Normál futás | 00:10:08 | 1 | 5.92 | 10:08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 87 | Normál futás | 00:10:07 | 1 | 5.93 | 10:07 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 88 | Normál futás | 00:10:18 | 1 | 5.83 | 10:18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 89 | Normál futás | 00:10:00 | 1 | 6.00 | 10:00 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 90 | Normál futás | 00:09:38 | 1 | 6.23 | 09:38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 91 | Normál futás | 00:09:56 | 1 | 6.04 | 09:56 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 92 | Normál futás | 00:09:53 | 1 | 6.07 | 09:53 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 93 | Normál futás | 00:09:33 | 1 | 6.28 | 09:33 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 94 | Normál futás | 00:10:04 | 1 | 5.96 | 10:04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 95 | Normál futás | 00:10:02 | 1 | 5.98 | 10:02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 96 | Normál futás | 00:10:07 | 1 | 5.93 | 10:07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 97 | Normál futás | 00:09:43 | 1 | 6.17 | 09:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 98 | Normál futás | 00:10:38 | 1 | 5.64 | 10:38 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 99 | Normál futás | 00:10:29 | 1 | 5.72 | 10:29 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 100 | Normál futás | 00:10:28 | 1 | 5.73 | 10:28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 101 | Normál futás | 00:10:13 | 1 | 5.87 | 10:13 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 102 | Normál futás | 00:10:16 | 1 | 5.84 | 10:16 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 103 | Normál futás | 00:10:32 | 1 | 5.70 | 10:32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 104 | Normál futás | 00:10:12 | 1 | 5.88 | 10:12 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 105 | Normál futás | 00:10:34 | 1 | 5.68 | 10:34 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 106 | Normál futás | 00:10:24 | 1 | 5.77 | 10:24 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 107 | Normál futás | 00:10:30 | 1 | 5.71 | 10:30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 108 | Normál futás | 00:10:28 | 1 | 5.73 | 10:28 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 109 | Normál futás | 00:10:07 | 1 | 5.93 | 10:07 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 110 | Normál futás | 00:10:33 | 1 | 5.69 | 10:33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 111 | Normál futás | 00:10:35 | 1 | 5.67 | 10:35 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 112 | Normál futás | 00:10:28 | 1 | 5.73 | 10:28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 113 | Normál futás | 00:10:28 | 1 | 5.73 | 10:28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 114 | Normál futás | 00:09:16 | 0.87 | 5.63 | 10:39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!