Edzésvégzés időpontja
2026-05-23 13:13
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:39:22
Megtett távolság
18.67 km
Edzés sebessége
11.27 km/h
Edzés tempója
05:19 p/km
Szintkülönbség
446 méter
Minimum pulzus
67 bpm
Maximum pulzus
146 bpm
Átlagos pulzus
116 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
805 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
87 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:03:53 | 1 | 15.45 | 03:53 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:03:20 | 1 | 18.00 | 03:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:24:11 | 1 | 2.48 | 24:11 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | 78 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | 67 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | 48 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | 50 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | 70 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:06:50 | 1 | 8.78 | 06:50 | 53 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:01:47 | 1 | 33.64 | 01:47 | -67 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:01:19 | 1 | 45.57 | 01:19 | -71 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:01:46 | 1 | 33.96 | 01:46 | -61 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:02:37 | 1 | 22.93 | 02:37 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:02:04 | 1.01 | 29.32 | 02:03 | -52 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál tekerés | 00:02:26 | 1 | 24.66 | 02:26 | -89 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál tekerés | 00:03:41 | 0.99 | 16.13 | 03:43 | -46 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál tekerés | 00:04:55 | 1 | 12.20 | 04:55 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál tekerés | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál tekerés | 00:03:37 | 0.67 | 11.12 | 05:24 | 11 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!