Edzésvégzés időpontja
2026-05-23 07:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
06:12:15
Megtett távolság
47.57 km
Edzés sebessége
7.67 km/h
Edzés tempója
07:50 p/km
Szintkülönbség
2920 méter
Minimum pulzus
74 bpm
Maximum pulzus
184 bpm
Átlagos pulzus
164 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
4911 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:10:22 | 1 | 5.79 | 10:22 | 192 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:12:59 | 1 | 4.62 | 12:59 | 182 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:19 | 1 | 9.50 | 06:19 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:12:46 | 1 | 4.70 | 12:46 | 195 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:12:25 | 1 | 4.83 | 12:25 | 183 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:08:08 | 1 | 7.38 | 08:08 | 87 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:07:29 | 1 | 8.02 | 07:29 | 66 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:07:19 | 1 | 8.20 | 07:19 | 59 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | 45 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | -37 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:04:20 | 1 | 13.85 | 04:20 | -68 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 46 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:07:29 | 1 | 8.02 | 07:29 | 52 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | -74 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | -28 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:08:29 | 1 | 7.07 | 08:29 | 39 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:10:27 | 1 | 5.74 | 10:27 | 148 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:13:05 | 1 | 4.59 | 13:05 | 162 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:07:08 | 1 | 8.41 | 07:08 | -149 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:07:49 | 1 | 7.68 | 07:49 | -67 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:04:57 | 1 | 12.12 | 04:57 | -67 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:05:08 | 1 | 11.69 | 05:08 | -17 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:04:33 | 1 | 13.19 | 04:33 | -108 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:04:35 | 1 | 13.09 | 04:35 | -103 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:04:33 | 1 | 13.19 | 04:33 | -99 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | -63 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:07:02 | 1 | 8.53 | 07:02 | 32 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:06:35 | 1 | 9.11 | 06:35 | 30 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál futás | 00:08:25 | 1 | 7.13 | 08:25 | 75 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál futás | 00:08:38 | 1 | 6.95 | 08:38 | 106 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál futás | 00:07:31 | 1 | 7.98 | 07:31 | 72 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál futás | 00:08:29 | 1 | 7.07 | 08:29 | 89 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | -29 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | -83 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | -174 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | -103 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál futás | 00:11:03 | 1 | 5.43 | 11:03 | 98 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál futás | 00:10:35 | 1 | 5.67 | 10:35 | 83 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál futás | 00:16:40 | 1 | 3.60 | 16:40 | 235 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál futás | 00:16:18 | 1 | 3.68 | 16:18 | 96 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál futás | 00:08:52 | 1 | 6.77 | 08:52 | -97 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál futás | 00:07:09 | 1 | 8.39 | 07:09 | -84 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál futás | 00:07:38 | 1 | 7.86 | 07:38 | -213 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál futás | 00:08:39 | 1 | 6.94 | 08:39 | -279 | 0 | 0 | 0 |
| 48 | Normál futás | 00:04:04 | 0.57 | 8.41 | 07:08 | -80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!