Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 59 553 738 km-t sportoltatok
Schierjuhasztoto
Bringázás Schierjuhasztoto  bringázott  2026-05-25-n

Új edzés nézet
Edzésvégzés időpontja
2026-05-25 09:10
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
02:51:06
Megtett távolság
80.38 km
Edzés sebessége
28.19 km/h
Edzés tempója
02:08 p/km
Szintkülönbség
566 méter
Minimum pulzus
86 bpm
Maximum pulzus
174 bpm
Átlagos pulzus
137 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1727 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
◾️ 25, May Training status ◾️ ? Keeping it steady (448) ? Fitness 64, Fatigue 60, Balance 4 ◾️ Ride Summary ◾️ ? Free Training (moderate intensity) ?️ Motivational effect, Sustained, Amused ? Hillclimb Ride ? RP 191, Int 0.69, Vol 136 ✨ Recovery time 30 hour ◾️ Peak power ◾️ ⚡ 15sec 817w (95%) ⚡ 1min 361w (71%) ⚡ 2min 274w (71%) ⚡ 5min 262w (93%) ⚡ 10min 242w (87%) ⚡ 20min 230w (86%) ⚡ 40min 200w (81%) ⚡ 1hour 163w (73%) ⚡ 2hour 138w (69%) ⚡ 4hour 94w (57%) ◾️ Power zone ◾️ ⚪ 1zone 42% (+6%) ? 2zone 25% (-8%) ? 3zone 15% (-2%) ? 4zone 10% (+1%) ? 5zone 4% (+1%) ? 6zone 2% ⭕ 7zone 1% ◾️ Heartrate zone ◾️ ? 1zone 8% ? 2zone 27% ? 3zone 31% ? 4zone 27% ? 5zone 7% ◾️ Anaerobic work ◾️ ?️ Matches 8.6 ⌛ AWC duration 18m 44s ? AWC energy 73.9kJ ? Maximum discharge 41.5% ◾️ Energy metabolism ◾️ ? Calories burned 1487 ? Fat 52.3% ? Carb 47.7% ⏲ Fat loss 83.6g ?https://www.strava.com/clubs/riduck ?https://riduck.com
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)		 Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál tekerés 00:02:44 1.01 22.17 02:42 1 0 0 0
2 Normál tekerés 00:02:16 0.99 26.21 02:17 0 0 0 0
3 Normál tekerés 00:02:31 1 23.84 02:31 0 0 0 0
4 Normál tekerés 00:01:54 1.01 31.89 01:53 0 0 0 0
5 Normál tekerés 00:01:54 1 31.58 01:54 0 0 0 0
6 Normál tekerés 00:02:44 1 21.95 02:44 1 0 0 0
7 Normál tekerés 00:02:05 1 28.80 02:05 0 0 0 0
8 Normál tekerés 00:02:11 1 27.48 02:11 -1 0 0 0
9 Normál tekerés 00:02:02 1 29.51 02:02 -1 0 0 0
10 Normál tekerés 00:01:57 1 30.77 01:57 0 0 0 0
11 Normál tekerés 00:01:58 1 30.51 01:58 2 0 0 0
12 Normál tekerés 00:02:00 1.01 30.30 01:59 0 0 0 0
13 Normál tekerés 00:02:02 1 29.51 02:02 1 0 0 0
14 Normál tekerés 00:01:57 1 30.77 01:57 0 0 0 0
15 Normál tekerés 00:02:10 1 27.69 02:10 -1 0 0 0
16 Normál tekerés 00:02:32 1 23.68 02:32 -2 0 0 0
17 Normál tekerés 00:02:20 1 25.71 02:20 3 0 0 0
18 Normál tekerés 00:03:09 1 19.05 03:09 27 0 0 0
19 Normál tekerés 00:01:49 1 33.03 01:49 5 0 0 0
20 Normál tekerés 00:02:27 1 24.49 02:27 19 0 0 0
21 Normál tekerés 00:02:46 1 21.69 02:46 31 0 0 0
22 Normál tekerés 00:02:40 1 22.50 02:40 13 0 0 0
23 Normál tekerés 00:04:15 1 14.12 04:15 57 0 0 0
24 Normál tekerés 00:03:43 1 16.14 03:43 53 0 0 0
25 Normál tekerés 00:02:29 1 24.16 02:29 21 0 0 0
26 Normál tekerés 00:03:22 1 17.82 03:22 36 0 0 0
27 Normál tekerés 00:02:52 1 20.93 02:52 26 0 0 0
28 Normál tekerés 00:04:08 1 14.52 04:08 58 0 0 0
29 Normál tekerés 00:02:43 1.01 22.31 02:41 -3 0 0 0
30 Normál tekerés 00:01:19 0.99 45.11 01:20 -39 0 0 0
31 Normál tekerés 00:01:22 1 43.90 01:22 -31 0 0 0
32 Normál tekerés 00:01:21 1 44.44 01:21 -56 0 0 0
33 Normál tekerés 00:01:26 1 41.86 01:26 -67 0 0 0
34 Normál tekerés 00:01:12 1 50.00 01:12 -44 0 0 0
35 Normál tekerés 00:01:35 0.99 37.52 01:36 -34 0 0 0
36 Normál tekerés 00:01:37 1 37.11 01:37 -32 0 0 0
37 Normál tekerés 00:02:00 1.01 30.30 01:59 -24 0 0 0
38 Normál tekerés 00:02:01 0.99 29.45 02:02 -11 0 0 0
39 Normál tekerés 00:01:38 1 36.73 01:38 2 0 0 0
40 Normál tekerés 00:01:38 1 36.73 01:38 1 0 0 0
41 Normál tekerés 00:01:29 1 40.45 01:29 -2 0 0 0
42 Normál tekerés 00:01:27 1 41.38 01:27 -1 0 0 0
43 Normál tekerés 00:01:33 1 38.71 01:33 -1 0 0 0
44 Normál tekerés 00:01:30 1 40.00 01:30 0 0 0 0
45 Normál tekerés 00:01:39 1 36.36 01:39 -1 0 0 0
46 Normál tekerés 00:01:31 1 39.56 01:31 0 0 0 0
47 Normál tekerés 00:02:01 1 29.75 02:01 5 0 0 0
48 Normál tekerés 00:01:33 1 38.71 01:33 -5 0 0 0
49 Normál tekerés 00:01:33 1 38.71 01:33 -2 0 0 0
50 Normál tekerés 00:01:42 1 35.29 01:42 -1 0 0 0
51 Normál tekerés 00:01:47 1 33.64 01:47 4 0 0 0
52 Normál tekerés 00:01:30 1 40.00 01:30 -3 0 0 0
53 Normál tekerés 00:01:37 1 37.11 01:37 -1 0 0 0
54 Normál tekerés 00:01:53 1 31.86 01:53 1 0 0 0
55 Normál tekerés 00:01:37 1 37.11 01:37 -1 0 0 0
56 Normál tekerés 00:01:37 1 37.11 01:37 0 0 0 0
57 Normál tekerés 00:01:30 1.01 40.40 01:29 4 0 0 0
58 Normál tekerés 00:01:22 1 43.90 01:22 -4 0 0 0
59 Normál tekerés 00:02:35 1 23.23 02:35 -1 0 0 0
60 Normál tekerés 00:03:05 1 19.46 03:05 0 0 0 0
61 Normál tekerés 00:03:04 1 19.57 03:04 5 0 0 0
62 Normál tekerés 00:03:45 1 16.00 03:45 23 0 0 0
63 Normál tekerés 00:01:51 1.01 32.76 01:50 -17 0 0 0
64 Normál tekerés 00:02:19 0.99 25.64 02:20 -12 0 0 0
65 Normál tekerés 00:02:02 1 29.51 02:02 1 0 0 0
66 Normál tekerés 00:01:55 1 31.30 01:55 0 0 0 0
67 Normál tekerés 00:01:55 0.99 30.99 01:56 -2 0 0 0
68 Normál tekerés 00:01:49 1.01 33.36 01:48 1 0 0 0
69 Normál tekerés 00:01:44 1 34.62 01:44 -2 0 0 0
70 Normál tekerés 00:01:59 1 30.25 01:59 1 0 0 0
71 Normál tekerés 00:01:59 1 30.25 01:59 0 0 0 0
72 Normál tekerés 00:01:59 1.01 30.55 01:58 1 0 0 0
73 Normál tekerés 00:01:35 0.99 37.52 01:36 0 0 0 0
74 Normál tekerés 00:02:29 1 24.16 02:29 -2 0 0 0
75 Normál tekerés 00:02:34 1 23.38 02:34 0 0 0 0
76 Normál tekerés 00:02:30 1 24.00 02:30 0 0 0 0
77 Normál tekerés 00:02:10 1 27.69 02:10 1 0 0 0
78 Normál tekerés 00:02:13 1 27.07 02:13 0 0 0 0
79 Normál tekerés 00:02:18 0.99 25.83 02:19 0 0 0 0
80 Normál tekerés 00:02:27 1 24.49 02:27 0 0 0 0
81 Normál tekerés 00:01:09 0.37 19.30 03:06 0 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!