Edzésvégzés időpontja
2026-06-10 17:36
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:14:54
Megtett távolság
12.14 km
Edzés sebessége
9.72 km/h
Edzés tempója
06:10 p/km
Szintkülönbség
70 méter
Minimum pulzus
83 bpm
Maximum pulzus
155 bpm
Átlagos pulzus
132 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1055 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
?♂️
Start: 16°C 13 km/h N
End: 17°C 13 km/h N
Humidity: 63%
Avg. HR: 133 bpm (MX: 155 bpm)
Automated with strautomator.com
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:15 | 1 | 9.60 | 06:15 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:34 | 1 | 10.78 | 05:34 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:01:26 | 0.14 | 5.86 | 10:14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!