Edzésvégzés időpontja
2026-06-12 04:16
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:08:54
Megtett távolság
16.53 km
Edzés sebessége
7.69 km/h
Edzés tempója
07:48 p/km
Szintkülönbség
683 méter
Minimum pulzus
76 bpm
Maximum pulzus
173 bpm
Átlagos pulzus
135 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1344 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
212 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 60 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:08:13 | 1 | 7.30 | 08:13 | 98 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:08:03 | 1 | 7.45 | 08:03 | 90 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:51 | 1 | 7.64 | 07:51 | 68 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 52 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:07:02 | 1 | 8.53 | 07:02 | 43 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:13:53 | 1 | 4.32 | 13:53 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:07:58 | 1 | 7.53 | 07:58 | 35 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | -21 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:09:19 | 1 | 6.44 | 09:19 | -66 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:07:19 | 1 | 8.20 | 07:19 | -42 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | -37 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | -40 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:08:56 | 1 | 6.72 | 08:56 | -66 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:09:06 | 1 | 6.59 | 09:06 | -94 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | -67 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:03:14 | 0.53 | 9.84 | 06:06 | -20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!