Edzésvégzés időpontja
2026-06-14 08:23
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
04:07:06
Megtett távolság
84.02 km
Edzés sebessége
20.40 km/h
Edzés tempója
02:56 p/km
Szintkülönbség
568 méter
Elégetett kalória
3749 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:03:02 | 1.04 | 20.57 | 02:55 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:02:51 | 1.01 | 21.26 | 02:49 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:02:49 | 0.97 | 20.66 | 02:54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:02:46 | 1 | 21.69 | 02:46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:02:43 | 0.99 | 21.87 | 02:45 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:03:00 | 0.99 | 19.80 | 03:02 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:03:56 | 0.99 | 15.10 | 03:58 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:04:20 | 1.03 | 14.26 | 04:12 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:03:15 | 0.97 | 17.91 | 03:21 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:03:09 | 1 | 19.05 | 03:09 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:02:16 | 1 | 26.47 | 02:16 | -28 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:02:48 | 1.02 | 21.86 | 02:45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:03:03 | 0.98 | 19.28 | 03:07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:04:19 | 1 | 13.90 | 04:19 | 32 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál tekerés | 00:02:59 | 1 | 20.11 | 02:59 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál tekerés | 00:02:48 | 1.02 | 21.86 | 02:45 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál tekerés | 00:06:19 | 0.97 | 9.21 | 06:31 | 49 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál tekerés | 00:04:41 | 1 | 12.81 | 04:41 | 28 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál tekerés | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál tekerés | 00:02:45 | 1.01 | 22.04 | 02:43 | -16 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál tekerés | 00:05:27 | 0.99 | 10.90 | 05:30 | 30 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál tekerés | 00:03:10 | 1.01 | 19.14 | 03:08 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál tekerés | 00:01:12 | 0.99 | 49.50 | 01:13 | -73 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál tekerés | 00:01:34 | 1 | 38.30 | 01:34 | -34 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál tekerés | 00:03:08 | 1.01 | 19.34 | 03:06 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál tekerés | 00:02:34 | 1.02 | 23.84 | 02:31 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál tekerés | 00:02:41 | 0.99 | 22.14 | 02:43 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál tekerés | 00:02:24 | 0.99 | 24.75 | 02:25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál tekerés | 00:03:18 | 1 | 18.18 | 03:18 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál tekerés | 00:02:54 | 0.99 | 20.48 | 02:56 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál tekerés | 00:02:29 | 1.01 | 24.40 | 02:28 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál tekerés | 00:02:29 | 0.99 | 23.92 | 02:31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál tekerés | 00:02:33 | 1 | 23.53 | 02:33 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1.01 | 22.73 | 02:38 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál tekerés | 00:03:07 | 1.02 | 19.64 | 03:03 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál tekerés | 00:02:33 | 0.97 | 22.82 | 02:38 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál tekerés | 00:03:27 | 1.01 | 17.57 | 03:25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál tekerés | 00:03:31 | 0.99 | 16.89 | 03:33 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál tekerés | 00:02:43 | 1.01 | 22.31 | 02:41 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál tekerés | 00:02:25 | 0.99 | 24.58 | 02:26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál tekerés | 00:03:32 | 1.03 | 17.49 | 03:26 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál tekerés | 00:03:46 | 1 | 15.93 | 03:46 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál tekerés | 00:01:51 | 0.97 | 31.46 | 01:54 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál tekerés | 00:02:56 | 1 | 20.45 | 02:56 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál tekerés | 00:02:48 | 0.99 | 21.21 | 02:50 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál tekerés | 00:03:10 | 1 | 18.95 | 03:10 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál tekerés | 00:03:23 | 1 | 17.73 | 03:23 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 48 | Normál tekerés | 00:03:44 | 1 | 16.07 | 03:44 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 49 | Normál tekerés | 00:03:36 | 1.04 | 17.33 | 03:28 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 50 | Normál tekerés | 00:01:37 | 0.97 | 36.00 | 01:40 | -34 | 0 | 0 | 0 |
| 51 | Normál tekerés | 00:02:34 | 1.03 | 24.08 | 02:30 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 52 | Normál tekerés | 00:03:58 | 1.02 | 15.43 | 03:53 | 19 | 0 | 0 | 0 |
| 53 | Normál tekerés | 00:02:27 | 0.95 | 23.27 | 02:35 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 54 | Normál tekerés | 00:03:38 | 1 | 16.51 | 03:38 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 55 | Normál tekerés | 00:02:42 | 1 | 22.22 | 02:42 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 56 | Normál tekerés | 00:03:15 | 0.99 | 18.28 | 03:17 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 57 | Normál tekerés | 00:02:28 | 1 | 24.32 | 02:28 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 58 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1.01 | 22.17 | 02:42 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 59 | Normál tekerés | 00:03:03 | 1.01 | 19.87 | 03:01 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 60 | Normál tekerés | 00:03:46 | 0.99 | 15.77 | 03:48 | 27 | 0 | 0 | 0 |
| 61 | Normál tekerés | 00:02:55 | 1.04 | 21.39 | 02:48 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 62 | Normál tekerés | 00:02:12 | 0.96 | 26.18 | 02:18 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 63 | Normál tekerés | 00:02:07 | 1 | 28.35 | 02:07 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 64 | Normál tekerés | 00:02:17 | 1 | 26.28 | 02:17 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 65 | Normál tekerés | 00:01:36 | 1 | 37.50 | 01:36 | -30 | 0 | 0 | 0 |
| 66 | Normál tekerés | 00:02:33 | 1 | 23.53 | 02:33 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 67 | Normál tekerés | 00:02:46 | 1 | 21.69 | 02:46 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 68 | Normál tekerés | 00:02:24 | 1 | 25.00 | 02:24 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 69 | Normál tekerés | 00:02:23 | 1 | 25.17 | 02:23 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 70 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1.02 | 22.95 | 02:37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 71 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1.02 | 22.39 | 02:41 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 72 | Normál tekerés | 00:02:37 | 0.98 | 22.47 | 02:40 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 73 | Normál tekerés | 00:02:35 | 1.02 | 23.69 | 02:32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 74 | Normál tekerés | 00:02:24 | 0.96 | 24.00 | 02:30 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 75 | Normál tekerés | 00:02:34 | 0.99 | 23.14 | 02:36 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 76 | Normál tekerés | 00:02:29 | 1 | 24.16 | 02:29 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 77 | Normál tekerés | 00:02:38 | 1 | 22.78 | 02:38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 78 | Normál tekerés | 00:02:43 | 1.02 | 22.53 | 02:40 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 79 | Normál tekerés | 00:02:55 | 0.99 | 20.37 | 02:57 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 80 | Normál tekerés | 00:02:48 | 0.99 | 21.21 | 02:50 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 81 | Normál tekerés | 00:02:41 | 1.01 | 22.58 | 02:39 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 82 | Normál tekerés | 00:02:38 | 0.99 | 22.56 | 02:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 83 | Normál tekerés | 00:02:27 | 1.01 | 24.73 | 02:26 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 84 | Normál tekerés | 00:02:33 | 0.99 | 23.29 | 02:35 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 85 | Normál tekerés | 00:00:29 | 0.05 | 6.21 | 09:40 | 1 | 0 | 0 | 0 |
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