Edzésvégzés időpontja
2026-06-21 08:28
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:06:14
Megtett távolság
20.32 km
Edzés sebessége
6.55 km/h
Edzés tempója
09:10 p/km
Szintkülönbség
470 méter
Minimum pulzus
97 bpm
Maximum pulzus
169 bpm
Átlagos pulzus
146 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1305 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:07:20 | 1 | 8.18 | 07:20 | -50 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:08:04 | 1 | 7.44 | 08:04 | 29 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:07:17 | 1 | 8.24 | 07:17 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:10:19 | 1 | 5.82 | 10:19 | 34 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:08:18 | 1 | 7.23 | 08:18 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:10:45 | 1 | 5.58 | 10:45 | 49 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:11:34 | 1 | 5.19 | 11:34 | 39 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:09:04 | 1 | 6.62 | 09:04 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:08:19 | 1 | 7.21 | 08:19 | -25 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:13:24 | 1 | 4.48 | 13:24 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:09:24 | 1 | 6.38 | 09:24 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:08:09 | 1 | 7.36 | 08:09 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | -37 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:08:32 | 1 | 7.03 | 08:32 | -58 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:09:12 | 1 | 6.52 | 09:12 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:08:04 | 1 | 7.44 | 08:04 | -47 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:09:56 | 1 | 6.04 | 09:56 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:08:14 | 1 | 7.29 | 08:14 | -38 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:09:31 | 1 | 6.30 | 09:31 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:11:33 | 1 | 5.19 | 11:33 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:02:41 | 0.32 | 7.16 | 08:23 | -3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!