Edzésvégzés időpontja
2026-06-21 14:23
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
04:13:14
Megtett távolság
85.24 km
Edzés sebessége
20.20 km/h
Edzés tempója
02:58 p/km
Szintkülönbség
90 méter
Elégetett kalória
1345 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:03:38 | 1.01 | 16.68 | 03:36 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:03:35 | 1.02 | 17.08 | 03:31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:02:47 | 1 | 21.56 | 02:47 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:03:22 | 0.96 | 17.11 | 03:30 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:02:53 | 1.01 | 21.02 | 02:51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:02:36 | 1.01 | 23.31 | 02:34 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:03:13 | 1.01 | 18.84 | 03:11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:02:35 | 0.99 | 22.99 | 02:37 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:03:30 | 0.99 | 16.97 | 03:32 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:03:53 | 1 | 15.45 | 03:53 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:02:46 | 1.04 | 22.55 | 02:40 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:02:28 | 0.97 | 23.59 | 02:33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:02:33 | 1 | 23.53 | 02:33 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál tekerés | 00:02:31 | 0.99 | 23.60 | 02:33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál tekerés | 00:02:35 | 1.01 | 23.46 | 02:33 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál tekerés | 00:02:37 | 1.02 | 23.39 | 02:34 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál tekerés | 00:02:31 | 0.97 | 23.13 | 02:36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál tekerés | 00:02:55 | 1 | 20.57 | 02:55 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál tekerés | 00:03:32 | 0.99 | 16.81 | 03:34 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál tekerés | 00:03:12 | 1.04 | 19.50 | 03:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál tekerés | 00:02:36 | 0.97 | 22.38 | 02:41 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál tekerés | 00:03:05 | 1.01 | 19.65 | 03:03 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál tekerés | 00:03:07 | 1.01 | 19.44 | 03:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál tekerés | 00:02:58 | 0.98 | 19.82 | 03:02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál tekerés | 00:02:53 | 1.02 | 21.23 | 02:50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál tekerés | 00:02:41 | 0.99 | 22.14 | 02:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1.01 | 22.17 | 02:42 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál tekerés | 00:02:49 | 1.01 | 21.51 | 02:47 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál tekerés | 00:02:39 | 0.97 | 21.96 | 02:44 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál tekerés | 00:03:10 | 1.02 | 19.33 | 03:06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál tekerés | 00:02:37 | 1.01 | 23.16 | 02:35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál tekerés | 00:02:33 | 0.98 | 23.06 | 02:36 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál tekerés | 00:02:34 | 0.98 | 22.91 | 02:37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál tekerés | 00:02:45 | 1.01 | 22.04 | 02:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál tekerés | 00:02:38 | 0.99 | 22.56 | 02:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1.04 | 22.83 | 02:38 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál tekerés | 00:02:39 | 0.99 | 22.42 | 02:41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál tekerés | 00:03:04 | 1.01 | 19.76 | 03:02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál tekerés | 00:02:48 | 0.97 | 20.79 | 02:53 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál tekerés | 00:03:14 | 1.05 | 19.48 | 03:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál tekerés | 00:02:31 | 0.96 | 22.89 | 02:37 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál tekerés | 00:03:36 | 1 | 16.67 | 03:36 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál tekerés | 00:02:59 | 0.99 | 19.91 | 03:01 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál tekerés | 00:03:08 | 1 | 19.15 | 03:08 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál tekerés | 00:02:47 | 1.01 | 21.77 | 02:45 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál tekerés | 00:02:48 | 1.01 | 21.64 | 02:46 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 48 | Normál tekerés | 00:02:40 | 0.98 | 22.05 | 02:43 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 49 | Normál tekerés | 00:02:41 | 1.04 | 23.25 | 02:35 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 50 | Normál tekerés | 00:02:28 | 0.96 | 23.35 | 02:34 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 51 | Normál tekerés | 00:02:35 | 1.03 | 23.92 | 02:30 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 52 | Normál tekerés | 00:02:36 | 1.01 | 23.31 | 02:34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 53 | Normál tekerés | 00:02:36 | 0.96 | 22.15 | 02:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 54 | Normál tekerés | 00:03:01 | 1 | 19.89 | 03:01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 55 | Normál tekerés | 00:03:21 | 1 | 17.91 | 03:21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 56 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1.02 | 22.95 | 02:37 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 57 | Normál tekerés | 00:02:31 | 0.98 | 23.36 | 02:34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 58 | Normál tekerés | 00:02:41 | 0.99 | 22.14 | 02:43 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 59 | Normál tekerés | 00:02:58 | 1.03 | 20.83 | 02:53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 60 | Normál tekerés | 00:02:36 | 0.98 | 22.62 | 02:39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 61 | Normál tekerés | 00:02:46 | 1 | 21.69 | 02:46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 62 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1 | 22.50 | 02:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 63 | Normál tekerés | 00:03:13 | 1.01 | 18.84 | 03:11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 64 | Normál tekerés | 00:02:41 | 1.01 | 22.58 | 02:39 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 65 | Normál tekerés | 00:02:47 | 0.98 | 21.13 | 02:50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 66 | Normál tekerés | 00:05:32 | 1.02 | 11.06 | 05:25 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 67 | Normál tekerés | 00:02:32 | 0.97 | 22.97 | 02:37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 68 | Normál tekerés | 00:02:36 | 1.02 | 23.54 | 02:33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 69 | Normál tekerés | 00:02:48 | 1.03 | 22.07 | 02:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 70 | Normál tekerés | 00:02:30 | 0.96 | 23.04 | 02:36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 71 | Normál tekerés | 00:02:47 | 1.02 | 21.99 | 02:44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 72 | Normál tekerés | 00:02:52 | 0.99 | 20.72 | 02:54 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 73 | Normál tekerés | 00:02:58 | 1.02 | 20.63 | 02:55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 74 | Normál tekerés | 00:02:48 | 0.99 | 21.21 | 02:50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 75 | Normál tekerés | 00:03:16 | 0.98 | 18.00 | 03:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 76 | Normál tekerés | 00:03:44 | 1.02 | 16.39 | 03:40 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 77 | Normál tekerés | 00:03:29 | 1.01 | 17.40 | 03:27 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 78 | Normál tekerés | 00:03:02 | 0.99 | 19.58 | 03:04 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 79 | Normál tekerés | 00:03:40 | 1.01 | 16.53 | 03:38 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 80 | Normál tekerés | 00:02:54 | 0.99 | 20.48 | 02:56 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 81 | Normál tekerés | 00:02:51 | 0.99 | 20.84 | 02:53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 82 | Normál tekerés | 00:03:09 | 1.04 | 19.81 | 03:02 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 83 | Normál tekerés | 00:03:06 | 0.97 | 18.77 | 03:12 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 84 | Normál tekerés | 00:03:45 | 0.99 | 15.84 | 03:47 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 85 | Normál tekerés | 00:03:08 | 1 | 19.15 | 03:08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 86 | Normál tekerés | 00:00:49 | 0.23 | 16.90 | 03:33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
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