Edzésvégzés időpontja
2026-06-21 10:40
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
04:45:23
Megtett távolság
136.66 km
Edzés sebessége
28.73 km/h
Edzés tempója
02:05 p/km
Szintkülönbség
1170 méter
Minimum pulzus
106 bpm
Maximum pulzus
178 bpm
Átlagos pulzus
144 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2388 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1 | 27.27 | 02:12 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:02:15 | 1.05 | 28.00 | 02:09 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:02:19 | 0.97 | 25.12 | 02:23 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:02:22 | 0.97 | 24.59 | 02:26 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:02:27 | 1 | 24.49 | 02:27 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:02:08 | 1.01 | 28.41 | 02:07 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:01:37 | 1.03 | 38.23 | 01:34 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:01:19 | 0.96 | 43.75 | 01:22 | -17 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:02:19 | 1.01 | 26.16 | 02:18 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:01:27 | 0.99 | 40.97 | 01:28 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:02:19 | 1 | 25.90 | 02:19 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:01:22 | 1.03 | 45.22 | 01:20 | -24 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:01:52 | 0.99 | 31.82 | 01:53 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:01:46 | 1.01 | 34.30 | 01:45 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál tekerés | 00:01:25 | 0.96 | 40.66 | 01:29 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál tekerés | 00:01:22 | 1 | 43.90 | 01:22 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál tekerés | 00:01:38 | 1.01 | 37.10 | 01:37 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál tekerés | 00:01:41 | 1.03 | 36.71 | 01:38 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál tekerés | 00:01:37 | 0.97 | 36.00 | 01:40 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál tekerés | 00:01:46 | 1 | 33.96 | 01:46 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál tekerés | 00:01:46 | 1.04 | 35.32 | 01:42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál tekerés | 00:01:25 | 0.98 | 41.51 | 01:27 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál tekerés | 00:01:40 | 0.97 | 34.92 | 01:43 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál tekerés | 00:01:47 | 1.01 | 33.98 | 01:46 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál tekerés | 00:01:37 | 0.99 | 36.74 | 01:38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál tekerés | 00:01:53 | 1.03 | 32.81 | 01:50 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál tekerés | 00:01:43 | 1.01 | 35.30 | 01:42 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál tekerés | 00:01:40 | 0.96 | 34.56 | 01:44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál tekerés | 00:01:46 | 1.03 | 34.98 | 01:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál tekerés | 00:01:38 | 0.97 | 35.63 | 01:41 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál tekerés | 00:03:30 | 1 | 17.14 | 03:30 | 41 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál tekerés | 00:02:21 | 0.99 | 25.28 | 02:22 | 29 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál tekerés | 00:01:25 | 1.01 | 42.78 | 01:24 | -31 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál tekerés | 00:01:19 | 1.02 | 46.48 | 01:17 | -39 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál tekerés | 00:01:41 | 0.98 | 34.93 | 01:43 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál tekerés | 00:01:38 | 1 | 36.73 | 01:38 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál tekerés | 00:02:11 | 1 | 27.48 | 02:11 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál tekerés | 00:01:54 | 1 | 31.58 | 01:54 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál tekerés | 00:01:46 | 1.01 | 34.30 | 01:45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál tekerés | 00:01:49 | 0.98 | 32.37 | 01:51 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1.03 | 31.16 | 01:56 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál tekerés | 00:02:38 | 0.97 | 22.10 | 02:43 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál tekerés | 00:03:20 | 1.05 | 18.90 | 03:10 | 30 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál tekerés | 00:01:26 | 0.95 | 39.77 | 01:31 | -50 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál tekerés | 00:02:34 | 1 | 23.38 | 02:34 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál tekerés | 00:05:56 | 1.01 | 10.21 | 05:52 | 87 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál tekerés | 00:01:19 | 1 | 45.57 | 01:19 | -31 | 0 | 0 | 0 |
| 48 | Normál tekerés | 00:01:19 | 1.01 | 46.03 | 01:18 | -52 | 0 | 0 | 0 |
| 49 | Normál tekerés | 00:01:52 | 1.03 | 33.11 | 01:49 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 50 | Normál tekerés | 00:01:54 | 0.95 | 30.00 | 02:00 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 51 | Normál tekerés | 00:02:02 | 1 | 29.51 | 02:02 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 52 | Normál tekerés | 00:02:10 | 1.04 | 28.80 | 02:05 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 53 | Normál tekerés | 00:01:48 | 0.96 | 32.00 | 01:53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 54 | Normál tekerés | 00:01:53 | 1 | 31.86 | 01:53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 55 | Normál tekerés | 00:03:35 | 0.99 | 16.58 | 03:37 | 34 | 0 | 0 | 0 |
| 56 | Normál tekerés | 00:03:53 | 1.02 | 15.76 | 03:48 | 41 | 0 | 0 | 0 |
| 57 | Normál tekerés | 00:02:14 | 0.99 | 26.60 | 02:15 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 58 | Normál tekerés | 00:01:35 | 1.01 | 38.27 | 01:34 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 59 | Normál tekerés | 00:01:27 | 1 | 41.38 | 01:27 | -19 | 0 | 0 | 0 |
| 60 | Normál tekerés | 00:02:25 | 0.98 | 24.33 | 02:28 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 61 | Normál tekerés | 00:01:06 | 1.01 | 55.09 | 01:05 | -53 | 0 | 0 | 0 |
| 62 | Normál tekerés | 00:01:44 | 0.99 | 34.27 | 01:45 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 63 | Normál tekerés | 00:04:32 | 1 | 13.24 | 04:32 | 52 | 0 | 0 | 0 |
| 64 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1.01 | 30.55 | 01:58 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 65 | Normál tekerés | 00:01:23 | 0.99 | 42.94 | 01:24 | -50 | 0 | 0 | 0 |
| 66 | Normál tekerés | 00:01:55 | 1.03 | 32.24 | 01:52 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 67 | Normál tekerés | 00:02:13 | 1.01 | 27.34 | 02:12 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 68 | Normál tekerés | 00:02:02 | 0.99 | 29.21 | 02:03 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 69 | Normál tekerés | 00:01:54 | 0.97 | 30.63 | 01:58 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 70 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1 | 27.27 | 02:12 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 71 | Normál tekerés | 00:01:55 | 1.01 | 31.62 | 01:54 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 72 | Normál tekerés | 00:01:46 | 0.99 | 33.62 | 01:47 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 73 | Normál tekerés | 00:01:50 | 1.02 | 33.38 | 01:48 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 74 | Normál tekerés | 00:02:03 | 0.98 | 28.68 | 02:06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 75 | Normál tekerés | 00:01:54 | 0.99 | 31.26 | 01:55 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 76 | Normál tekerés | 00:02:02 | 1.03 | 30.39 | 01:58 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 77 | Normál tekerés | 00:02:22 | 1.02 | 25.86 | 02:19 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 78 | Normál tekerés | 00:02:27 | 0.97 | 23.76 | 02:32 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 79 | Normál tekerés | 00:02:14 | 0.99 | 26.60 | 02:15 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 80 | Normál tekerés | 00:02:03 | 0.99 | 28.98 | 02:04 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 81 | Normál tekerés | 00:01:37 | 1.01 | 37.48 | 01:36 | -23 | 0 | 0 | 0 |
| 82 | Normál tekerés | 00:01:31 | 1 | 39.56 | 01:31 | -23 | 0 | 0 | 0 |
| 83 | Normál tekerés | 00:03:16 | 1.02 | 18.73 | 03:12 | 33 | 0 | 0 | 0 |
| 84 | Normál tekerés | 00:02:47 | 1.04 | 22.42 | 02:41 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 85 | Normál tekerés | 00:02:10 | 0.94 | 26.03 | 02:18 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 86 | Normál tekerés | 00:01:32 | 1.04 | 40.70 | 01:28 | -21 | 0 | 0 | 0 |
| 87 | Normál tekerés | 00:01:19 | 1 | 45.57 | 01:19 | -30 | 0 | 0 | 0 |
| 88 | Normál tekerés | 00:02:30 | 0.99 | 23.76 | 02:32 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 89 | Normál tekerés | 00:02:07 | 0.97 | 27.50 | 02:11 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 90 | Normál tekerés | 00:02:14 | 1 | 26.87 | 02:14 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 91 | Normál tekerés | 00:01:21 | 1.04 | 46.22 | 01:18 | -19 | 0 | 0 | 0 |
| 92 | Normál tekerés | 00:01:32 | 0.97 | 37.96 | 01:35 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 93 | Normál tekerés | 00:01:48 | 1 | 33.33 | 01:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 94 | Normál tekerés | 00:02:00 | 1.03 | 30.90 | 01:57 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 95 | Normál tekerés | 00:01:48 | 0.95 | 31.67 | 01:54 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 96 | Normál tekerés | 00:01:48 | 1 | 33.33 | 01:48 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 97 | Normál tekerés | 00:02:11 | 1 | 27.48 | 02:11 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 98 | Normál tekerés | 00:02:34 | 1.02 | 23.84 | 02:31 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 99 | Normál tekerés | 00:01:56 | 1.02 | 31.66 | 01:54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 100 | Normál tekerés | 00:01:41 | 0.96 | 34.22 | 01:45 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 101 | Normál tekerés | 00:01:52 | 1.01 | 32.46 | 01:51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 102 | Normál tekerés | 00:01:42 | 0.98 | 34.59 | 01:44 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 103 | Normál tekerés | 00:02:19 | 1.04 | 26.94 | 02:14 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 104 | Normál tekerés | 00:02:14 | 0.97 | 26.06 | 02:18 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 105 | Normál tekerés | 00:02:05 | 0.99 | 28.51 | 02:06 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 106 | Normál tekerés | 00:01:51 | 1.02 | 33.08 | 01:49 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 107 | Normál tekerés | 00:02:25 | 0.98 | 24.33 | 02:28 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 108 | Normál tekerés | 00:02:08 | 0.99 | 27.84 | 02:09 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 109 | Normál tekerés | 00:02:14 | 1.02 | 27.40 | 02:11 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 110 | Normál tekerés | 00:01:59 | 0.99 | 29.95 | 02:00 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 111 | Normál tekerés | 00:02:12 | 0.99 | 27.00 | 02:13 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 112 | Normál tekerés | 00:02:27 | 1.01 | 24.73 | 02:26 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 113 | Normál tekerés | 00:02:43 | 1 | 22.09 | 02:43 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 114 | Normál tekerés | 00:01:55 | 0.99 | 30.99 | 01:56 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 115 | Normál tekerés | 00:01:16 | 1 | 47.37 | 01:16 | -45 | 0 | 0 | 0 |
| 116 | Normál tekerés | 00:01:46 | 1 | 33.96 | 01:46 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 117 | Normál tekerés | 00:01:56 | 1 | 31.03 | 01:56 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 118 | Normál tekerés | 00:02:17 | 1.01 | 26.54 | 02:16 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 119 | Normál tekerés | 00:02:15 | 1.04 | 27.73 | 02:10 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 120 | Normál tekerés | 00:01:37 | 0.96 | 35.63 | 01:41 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 121 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1 | 30.25 | 01:59 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 122 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1 | 28.80 | 02:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 123 | Normál tekerés | 00:02:40 | 0.99 | 22.28 | 02:42 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 124 | Normál tekerés | 00:02:35 | 1.01 | 23.46 | 02:33 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 125 | Normál tekerés | 00:01:43 | 0.99 | 34.60 | 01:44 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 126 | Normál tekerés | 00:02:17 | 1.01 | 26.54 | 02:16 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 127 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1.04 | 28.36 | 02:07 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 128 | Normál tekerés | 00:07:13 | 0.97 | 8.06 | 07:26 | 72 | 0 | 0 | 0 |
| 129 | Normál tekerés | 00:02:27 | 0.99 | 24.24 | 02:28 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 130 | Normál tekerés | 00:01:17 | 1.01 | 47.22 | 01:16 | -54 | 0 | 0 | 0 |
| 131 | Normál tekerés | 00:02:24 | 0.99 | 24.75 | 02:25 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 132 | Normál tekerés | 00:02:11 | 1.01 | 27.76 | 02:10 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 133 | Normál tekerés | 00:02:29 | 1.02 | 24.64 | 02:26 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 134 | Normál tekerés | 00:02:10 | 1.01 | 27.97 | 02:09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 135 | Normál tekerés | 00:02:19 | 0.97 | 25.12 | 02:23 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 136 | Normál tekerés | 00:02:32 | 1.03 | 24.39 | 02:28 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 137 | Normál tekerés | 00:01:18 | 0.68 | 31.38 | 01:55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
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