Edzésvégzés időpontja
2026-06-25 04:01
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:26:04
Megtett távolság
23.6 km
Edzés sebessége
6.87 km/h
Edzés tempója
08:44 p/km
Szintkülönbség
843 méter
Minimum pulzus
49 bpm
Maximum pulzus
167 bpm
Átlagos pulzus
91 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1879 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
162 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:07:20 | 1 | 8.18 | 07:20 | 46 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:09:40 | 1 | 6.21 | 09:40 | 107 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:09:39 | 1 | 6.22 | 09:39 | 97 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:10:16 | 1 | 5.84 | 10:16 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:11:09 | 1 | 5.38 | 11:09 | 110 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:08:44 | 1 | 6.87 | 08:44 | 44 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:11:24 | 1 | 5.26 | 11:24 | 51 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:08:00 | 1 | 7.50 | 08:00 | -107 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | -120 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:10:59 | 1 | 5.46 | 10:59 | -20 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:11:21 | 1 | 5.29 | 11:21 | 42 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:09:20 | 1 | 6.43 | 09:20 | 62 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:09:39 | 1 | 6.22 | 09:39 | 54 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | -21 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | -57 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | -33 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:05:31 | 1 | 10.88 | 05:31 | -52 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:10:12 | 1 | 5.88 | 10:12 | 35 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:09:58 | 1 | 6.02 | 09:58 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:08:27 | 1 | 7.10 | 08:27 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:10:12 | 1 | 5.88 | 10:12 | -65 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | -100 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | -63 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:05:55 | 0.6 | 6.08 | 09:52 | -21 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!