Edzésvégzés időpontja
2026-06-28 06:30
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
09:46:54
Megtett távolság
63.61 km
Edzés sebessége
6.50 km/h
Edzés tempója
09:14 p/km
Szintkülönbség
2760 méter
Minimum pulzus
100 bpm
Maximum pulzus
172 bpm
Átlagos pulzus
146 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
5556 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:10:04 | 1 | 5.96 | 10:04 | 72 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:11:41 | 1 | 5.14 | 11:41 | 105 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:10:17 | 1 | 5.83 | 10:17 | 62 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:09 | 1 | 8.39 | 07:09 | -37 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:10:05 | 1 | 5.95 | 10:05 | 51 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:50 | 1 | 8.78 | 06:50 | -85 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:08:18 | 1 | 7.23 | 08:18 | -26 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:09:40 | 1 | 6.21 | 09:40 | 48 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:13:28 | 1 | 4.46 | 13:28 | 128 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:13:11 | 1 | 4.55 | 13:11 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:07:34 | 1 | 7.93 | 07:34 | -127 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:57 | 1 | 8.63 | 06:57 | -80 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:11:36 | 1 | 5.17 | 11:36 | 27 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:09:20 | 1 | 6.43 | 09:20 | 34 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:11:28 | 1 | 5.23 | 11:28 | 70 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:08:22 | 1 | 7.17 | 08:22 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:11:06 | 1 | 5.41 | 11:06 | 32 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:08:03 | 1 | 7.45 | 08:03 | -136 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:07:31 | 1 | 7.98 | 07:31 | -55 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:07:29 | 1 | 8.02 | 07:29 | -48 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:10:09 | 1 | 5.91 | 10:09 | 43 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:07:48 | 1 | 7.69 | 07:48 | -65 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:07:42 | 1 | 7.79 | 07:42 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:09:24 | 1 | 6.38 | 09:24 | 30 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:23:12 | 1 | 2.59 | 23:12 | 231 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:13:21 | 1 | 4.49 | 13:21 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:08:30 | 1 | 7.06 | 08:30 | -65 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:10:40 | 1 | 5.63 | 10:40 | 80 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:08:20 | 1 | 7.20 | 08:20 | -34 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:07:49 | 1 | 7.68 | 07:49 | -42 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:11:37 | 1 | 5.16 | 11:37 | 89 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál futás | 00:11:46 | 1 | 5.10 | 11:46 | 99 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál futás | 00:09:04 | 1 | 6.62 | 09:04 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál futás | 00:07:04 | 1 | 8.49 | 07:04 | -111 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál futás | 00:07:10 | 1 | 8.37 | 07:10 | -114 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál futás | 00:07:03 | 1 | 8.51 | 07:03 | -60 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál futás | 00:11:08 | 1 | 5.39 | 11:08 | 63 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál futás | 00:09:59 | 1 | 6.01 | 09:59 | 57 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál futás | 00:08:58 | 1 | 6.69 | 08:58 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál futás | 00:05:54 | 1 | 10.17 | 05:54 | -77 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál futás | 00:07:23 | 1 | 8.13 | 07:23 | -51 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | -43 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | -24 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | -24 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál futás | 00:05:31 | 1 | 10.88 | 05:31 | -27 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál futás | 00:08:49 | 1 | 6.81 | 08:49 | -22 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál futás | 00:10:12 | 1 | 5.88 | 10:12 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 48 | Normál futás | 00:11:58 | 1 | 5.01 | 11:58 | 75 | 0 | 0 | 0 |
| 49 | Normál futás | 00:16:09 | 1 | 3.72 | 16:09 | 174 | 0 | 0 | 0 |
| 50 | Normál futás | 00:16:57 | 1 | 3.54 | 16:57 | 183 | 0 | 0 | 0 |
| 51 | Normál futás | 00:07:45 | 1 | 7.74 | 07:45 | -57 | 0 | 0 | 0 |
| 52 | Normál futás | 00:08:44 | 1 | 6.87 | 08:44 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 53 | Normál futás | 00:07:46 | 1 | 7.73 | 07:46 | -88 | 0 | 0 | 0 |
| 54 | Normál futás | 00:12:13 | 1 | 4.91 | 12:13 | 84 | 0 | 0 | 0 |
| 55 | Normál futás | 00:09:21 | 1 | 6.42 | 09:21 | 36 | 0 | 0 | 0 |
| 56 | Normál futás | 00:14:15 | 1 | 4.21 | 14:15 | 150 | 0 | 0 | 0 |
| 57 | Normál futás | 00:06:41 | 1 | 8.98 | 06:41 | -105 | 0 | 0 | 0 |
| 58 | Normál futás | 00:07:10 | 1 | 8.37 | 07:10 | -129 | 0 | 0 | 0 |
| 59 | Normál futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | -80 | 0 | 0 | 0 |
| 60 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | -71 | 0 | 0 | 0 |
| 61 | Normál futás | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | -28 | 0 | 0 | 0 |
| 62 | Normál futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | -68 | 0 | 0 | 0 |
| 63 | Normál futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | -67 | 0 | 0 | 0 |
| 64 | Normál futás | 00:03:13 | 0.61 | 11.38 | 05:16 | -9 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!