Edzésvégzés időpontja
2026-06-29 09:11
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:25:57
Megtett távolság
23.01 km
Edzés sebessége
9.46 km/h
Edzés tempója
06:21 p/km
Szintkülönbség
755 méter
Minimum pulzus
85 bpm
Maximum pulzus
168 bpm
Átlagos pulzus
135 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1755 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
401 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | 38 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:55 | 1 | 8.67 | 06:55 | 55 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:08:39 | 1 | 6.94 | 08:39 | 108 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:08 | 1 | 8.41 | 07:08 | 38 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | 38 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | -49 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | 49 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | 46 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:04:27 | 1 | 13.48 | 04:27 | -29 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:04:46 | 1 | 12.59 | 04:46 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:07:03 | 1 | 8.51 | 07:03 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:09:57 | 1 | 6.03 | 09:57 | 90 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:08:28 | 1 | 7.09 | 08:28 | 47 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:09:47 | 1 | 6.13 | 09:47 | 41 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | -85 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | -54 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | -76 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:05:16 | 1 | 11.39 | 05:16 | -41 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | -35 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | -17 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | -99 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:05:18 | 1 | 11.32 | 05:18 | -55 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:00:07 | 0.01 | 5.14 | 11:40 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!