Edzésvégzés időpontja
2026-07-04 08:30
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:48:47
Megtett távolság
33.9 km
Edzés sebessége
8.89 km/h
Edzés tempója
06:45 p/km
Szintkülönbség
875 méter
Minimum pulzus
116 bpm
Maximum pulzus
181 bpm
Átlagos pulzus
161 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
3158 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:02 | 1 | 11.92 | 05:02 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:19 | 1 | 11.29 | 05:19 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:28 | 1 | 10.98 | 05:28 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:07:04 | 1 | 8.49 | 07:04 | 54 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:07:40 | 1 | 7.83 | 07:40 | 45 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:10:41 | 1 | 5.62 | 10:41 | 117 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:07:51 | 1 | 7.64 | 07:51 | -138 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | -62 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:08:04 | 1 | 7.44 | 08:04 | 79 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:07:11 | 1 | 8.35 | 07:11 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:08:30 | 1 | 7.06 | 08:30 | -116 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | -27 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:06:54 | 1 | 8.70 | 06:54 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | 28 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:08:15 | 1 | 7.27 | 08:15 | 54 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | -55 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:05:51 | 1 | 10.26 | 05:51 | -21 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:06:58 | 1 | 8.61 | 06:58 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | -23 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:08:22 | 1 | 7.17 | 08:22 | 50 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:11:20 | 1 | 5.29 | 11:20 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | -68 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál futás | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | -39 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál futás | 00:05:01 | 0.9 | 10.76 | 05:34 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!