Edzésvégzés időpontja
2026-07-04 15:17
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:16:13
Megtett távolság
21.97 km
Edzés sebessége
6.72 km/h
Edzés tempója
08:56 p/km
Szintkülönbség
1126 méter
Minimum pulzus
98 bpm
Maximum pulzus
141 bpm
Átlagos pulzus
120 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1461 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
147 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:54 | 1 | 8.70 | 06:54 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:07:04 | 1 | 8.49 | 07:04 | -36 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | -20 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:08:27 | 1 | 7.10 | 08:27 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:11:12 | 1 | 5.36 | 11:12 | 92 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:12:33 | 1 | 4.78 | 12:33 | 154 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:13:17 | 1 | 4.52 | 13:17 | 150 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:12:15 | 1 | 4.90 | 12:15 | 75 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:11:36 | 1 | 5.17 | 11:36 | 73 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:14:30 | 1 | 4.14 | 14:30 | 77 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:11:38 | 1 | 5.16 | 11:38 | -84 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:09:24 | 1 | 6.38 | 09:24 | -66 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:08:10 | 1 | 7.35 | 08:10 | -67 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | -167 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:05:57 | 1 | 10.08 | 05:57 | -146 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | -96 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:07:38 | 1 | 7.86 | 07:38 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:07:16 | 1 | 8.26 | 07:16 | 19 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:09:03 | 1 | 6.63 | 09:03 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:07:14 | 1 | 8.29 | 07:14 | -25 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:07:24 | 0.97 | 7.86 | 07:38 | 13 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!