Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 59 845 436 km-t sportoltatok
P.Sz.
Futás P.Sz.  futott  2026-07-04-n

Edzésvégzés időpontja
2026-07-04 15:17
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:16:13
Megtett távolság
21.97 km
Edzés sebessége
6.72 km/h
Edzés tempója
08:56 p/km
Szintkülönbség
1126 méter
Minimum pulzus
98 bpm
Maximum pulzus
141 bpm
Átlagos pulzus
120 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1461 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
147 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:06:17 1 9.55 06:17 -6 0 0 0
2 Normál futás 00:06:54 1 8.70 06:54 18 0 0 0
3 Normál futás 00:07:04 1 8.49 07:04 -36 0 0 0
4 Normál futás 00:06:30 1 9.23 06:30 -20 0 0 0
5 Normál futás 00:08:27 1 7.10 08:27 24 0 0 0
6 Normál futás 00:11:12 1 5.36 11:12 92 0 0 0
7 Normál futás 00:12:33 1 4.78 12:33 154 0 0 0
8 Normál futás 00:13:17 1 4.52 13:17 150 0 0 0
9 Normál futás 00:12:15 1 4.90 12:15 75 0 0 0
10 Normál futás 00:11:36 1 5.17 11:36 73 0 0 0
11 Normál futás 00:14:30 1 4.14 14:30 77 0 0 0
12 Normál futás 00:11:38 1 5.16 11:38 -84 0 0 0
13 Normál futás 00:09:24 1 6.38 09:24 -66 0 0 0
14 Normál futás 00:08:10 1 7.35 08:10 -67 0 0 0
15 Normál futás 00:06:16 1 9.57 06:16 -167 0 0 0
16 Normál futás 00:05:57 1 10.08 05:57 -146 0 0 0
17 Normál futás 00:05:38 1 10.65 05:38 -96 0 0 0
18 Normál futás 00:07:38 1 7.86 07:38 -15 0 0 0
19 Normál futás 00:07:16 1 8.26 07:16 19 0 0 0
20 Normál futás 00:09:03 1 6.63 09:03 37 0 0 0
21 Normál futás 00:07:14 1 8.29 07:14 -25 0 0 0
22 Normál futás 00:07:24 0.97 7.86 07:38 13 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!