Edzésvégzés időpontja
2026-07-05 10:04
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:39:48
Megtett távolság
20.64 km
Edzés sebessége
12.41 km/h
Edzés tempója
04:50 p/km
Szintkülönbség
178 méter
Minimum pulzus
68 bpm
Maximum pulzus
152 bpm
Átlagos pulzus
131 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1158 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:04:53 | 1 | 12.29 | 04:53 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:45 | 1 | 12.63 | 04:45 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:05 | 1 | 11.80 | 05:05 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:00 | 1 | 12.00 | 05:00 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | 26 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:33 | 1 | 13.19 | 04:33 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:04:33 | 1 | 13.19 | 04:33 | -16 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:17 | 1 | 11.36 | 05:17 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:05:14 | 1 | 11.46 | 05:14 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | -19 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:04:41 | 1 | 12.81 | 04:41 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:04:30 | 1 | 13.33 | 04:30 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:04:21 | 1 | 13.79 | 04:21 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:04:34 | 1 | 13.14 | 04:34 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:04:39 | 1 | 12.90 | 04:39 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:03:06 | 0.64 | 12.39 | 04:51 | -4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!