Edzésvégzés időpontja
2026-07-08 10:46
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
03:58:22
Megtett távolság
108.15 km
Edzés sebessége
27.22 km/h
Edzés tempója
02:12 p/km
Szintkülönbség
444 méter
Minimum pulzus
69 bpm
Maximum pulzus
154 bpm
Átlagos pulzus
125 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2013 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:02:48 | 1.03 | 22.07 | 02:43 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:02:27 | 1.01 | 24.73 | 02:26 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:02:18 | 0.97 | 25.30 | 02:22 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:02:19 | 1 | 25.90 | 02:19 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:02:13 | 1 | 27.07 | 02:13 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:02:17 | 1.01 | 26.54 | 02:16 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:02:21 | 1.02 | 26.04 | 02:18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:02:09 | 0.97 | 27.07 | 02:13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:02:18 | 1 | 26.09 | 02:18 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:02:16 | 0.99 | 26.21 | 02:17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:02:13 | 1.04 | 28.15 | 02:08 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:02:01 | 0.97 | 28.86 | 02:05 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1.01 | 29.09 | 02:04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:02:06 | 1 | 28.57 | 02:06 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál tekerés | 00:01:59 | 0.99 | 29.95 | 02:00 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1.01 | 27.55 | 02:11 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál tekerés | 00:02:08 | 1.01 | 28.41 | 02:07 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál tekerés | 00:02:11 | 0.98 | 26.93 | 02:14 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál tekerés | 00:01:58 | 0.99 | 30.20 | 01:59 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál tekerés | 00:02:07 | 1.01 | 28.63 | 02:06 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1.01 | 29.09 | 02:04 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1 | 28.80 | 02:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál tekerés | 00:02:09 | 0.99 | 27.63 | 02:10 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1 | 27.27 | 02:12 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1 | 28.80 | 02:05 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál tekerés | 00:02:15 | 0.99 | 26.40 | 02:16 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál tekerés | 00:02:25 | 1 | 24.83 | 02:25 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1.01 | 29.09 | 02:04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál tekerés | 00:02:07 | 1.01 | 28.63 | 02:06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál tekerés | 00:02:24 | 0.98 | 24.50 | 02:27 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál tekerés | 00:02:17 | 1 | 26.28 | 02:17 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál tekerés | 00:02:03 | 1.02 | 29.85 | 02:01 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál tekerés | 00:02:00 | 0.99 | 29.70 | 02:01 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál tekerés | 00:02:05 | 0.99 | 28.51 | 02:06 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál tekerés | 00:02:03 | 1 | 29.27 | 02:03 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1.04 | 29.95 | 02:00 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál tekerés | 00:02:02 | 0.98 | 28.92 | 02:04 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál tekerés | 00:01:58 | 0.98 | 29.90 | 02:00 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál tekerés | 00:02:04 | 1.02 | 29.61 | 02:02 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál tekerés | 00:01:56 | 0.98 | 30.41 | 01:58 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1.01 | 30.55 | 01:58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál tekerés | 00:01:53 | 0.98 | 31.22 | 01:55 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál tekerés | 00:02:06 | 0.99 | 28.29 | 02:07 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál tekerés | 00:02:07 | 1.03 | 29.20 | 02:03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál tekerés | 00:02:12 | 0.98 | 26.73 | 02:15 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál tekerés | 00:02:15 | 1.01 | 26.93 | 02:14 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál tekerés | 00:02:13 | 1.01 | 27.34 | 02:12 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 48 | Normál tekerés | 00:01:59 | 0.99 | 29.95 | 02:00 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 49 | Normál tekerés | 00:02:06 | 0.98 | 28.00 | 02:09 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 50 | Normál tekerés | 00:02:00 | 1 | 30.00 | 02:00 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 51 | Normál tekerés | 00:02:15 | 1.04 | 27.73 | 02:10 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 52 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1 | 28.80 | 02:05 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 53 | Normál tekerés | 00:02:08 | 0.96 | 27.00 | 02:13 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 54 | Normál tekerés | 00:02:15 | 1.02 | 27.20 | 02:12 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 55 | Normál tekerés | 00:02:19 | 0.99 | 25.64 | 02:20 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 56 | Normál tekerés | 00:02:18 | 1.01 | 26.35 | 02:17 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 57 | Normál tekerés | 00:02:03 | 0.98 | 28.68 | 02:06 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 58 | Normál tekerés | 00:02:14 | 1.04 | 27.94 | 02:09 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 59 | Normál tekerés | 00:02:00 | 0.96 | 28.80 | 02:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 60 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1 | 27.27 | 02:12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 61 | Normál tekerés | 00:02:19 | 1.02 | 26.42 | 02:16 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 62 | Normál tekerés | 00:02:07 | 1 | 28.35 | 02:07 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 63 | Normál tekerés | 00:02:08 | 1.01 | 28.41 | 02:07 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 64 | Normál tekerés | 00:02:00 | 0.97 | 29.10 | 02:04 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 65 | Normál tekerés | 00:02:10 | 1 | 27.69 | 02:10 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 66 | Normál tekerés | 00:02:06 | 1 | 28.57 | 02:06 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 67 | Normál tekerés | 00:02:04 | 1 | 29.03 | 02:04 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 68 | Normál tekerés | 00:02:23 | 1.03 | 25.93 | 02:19 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 69 | Normál tekerés | 00:02:13 | 1.01 | 27.34 | 02:12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 70 | Normál tekerés | 00:02:24 | 0.97 | 24.25 | 02:28 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 71 | Normál tekerés | 00:01:51 | 1.01 | 32.76 | 01:50 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 72 | Normál tekerés | 00:02:00 | 1 | 30.00 | 02:00 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 73 | Normál tekerés | 00:02:02 | 0.98 | 28.92 | 02:04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 74 | Normál tekerés | 00:02:08 | 1.04 | 29.25 | 02:03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 75 | Normál tekerés | 00:01:56 | 0.97 | 30.10 | 02:00 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 76 | Normál tekerés | 00:02:10 | 1 | 27.69 | 02:10 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 77 | Normál tekerés | 00:02:02 | 0.99 | 29.21 | 02:03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 78 | Normál tekerés | 00:02:07 | 1.02 | 28.91 | 02:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 79 | Normál tekerés | 00:02:11 | 1 | 27.48 | 02:11 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 80 | Normál tekerés | 00:02:04 | 0.98 | 28.45 | 02:07 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 81 | Normál tekerés | 00:02:04 | 0.99 | 28.74 | 02:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 82 | Normál tekerés | 00:02:01 | 1.02 | 30.35 | 01:59 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 83 | Normál tekerés | 00:02:03 | 0.99 | 28.98 | 02:04 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 84 | Normál tekerés | 00:02:03 | 1 | 29.27 | 02:03 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 85 | Normál tekerés | 00:02:14 | 1 | 26.87 | 02:14 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 86 | Normál tekerés | 00:02:16 | 1.04 | 27.53 | 02:11 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 87 | Normál tekerés | 00:02:03 | 0.97 | 28.39 | 02:07 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 88 | Normál tekerés | 00:02:05 | 0.98 | 28.22 | 02:08 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 89 | Normál tekerés | 00:02:11 | 1.01 | 27.76 | 02:10 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 90 | Normál tekerés | 00:02:23 | 1 | 25.17 | 02:23 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 91 | Normál tekerés | 00:02:15 | 1 | 26.67 | 02:15 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 92 | Normál tekerés | 00:02:18 | 0.99 | 25.83 | 02:19 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 93 | Normál tekerés | 00:02:18 | 1 | 26.09 | 02:18 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 94 | Normál tekerés | 00:02:10 | 1.01 | 27.97 | 02:09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 95 | Normál tekerés | 00:02:09 | 0.99 | 27.63 | 02:10 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 96 | Normál tekerés | 00:02:15 | 0.99 | 26.40 | 02:16 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 97 | Normál tekerés | 00:02:11 | 0.99 | 27.21 | 02:12 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 98 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1.03 | 28.09 | 02:08 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 99 | Normál tekerés | 00:02:19 | 0.99 | 25.64 | 02:20 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 100 | Normál tekerés | 00:02:15 | 0.99 | 26.40 | 02:16 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 101 | Normál tekerés | 00:02:14 | 0.99 | 26.60 | 02:15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 102 | Normál tekerés | 00:02:22 | 1.01 | 25.61 | 02:21 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 103 | Normál tekerés | 00:02:38 | 1 | 22.78 | 02:38 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 104 | Normál tekerés | 00:02:57 | 1 | 20.34 | 02:57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 105 | Normál tekerés | 00:02:52 | 1 | 20.93 | 02:52 | -16 | 0 | 0 | 0 |
| 106 | Normál tekerés | 00:02:53 | 1 | 20.81 | 02:53 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 107 | Normál tekerés | 00:03:03 | 1.03 | 20.26 | 02:58 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 108 | Normál tekerés | 00:03:11 | 0.99 | 18.66 | 03:13 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 109 | Normál tekerés | 00:00:32 | 0.17 | 19.13 | 03:08 | 1 | 0 | 0 | 0 |
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