Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 59 895 883 km-t sportoltatok
monogen
Futás monogen  futott  2026-07-11-n

Edzésvégzés időpontja
2026-07-11 09:58
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:05:07
Megtett távolság
18.3 km
Edzés sebessége
8.78 km/h
Edzés tempója
06:50 p/km
Szintkülönbség
847 méter
Minimum pulzus
72 bpm
Maximum pulzus
181 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1132 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
423 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:06:17 1 9.55 06:17 17 0 0 0
2 Normál futás 00:08:37 1 6.96 08:37 79 0 0 0
3 Normál futás 00:06:10 1 9.73 06:10 -55 0 0 0
4 Normál futás 00:06:53 1 8.72 06:53 3 0 0 0
5 Normál futás 00:07:50 1 7.66 07:50 41 0 0 0
6 Normál futás 00:07:13 1 8.31 07:13 -18 0 0 0
7 Normál futás 00:06:31 1 9.21 06:31 -46 0 0 0
8 Normál futás 00:07:13 1 8.31 07:13 54 0 0 0
9 Normál futás 00:07:33 1 7.95 07:33 10 0 0 0
10 Normál futás 00:06:26 1 9.33 06:26 -47 0 0 0
11 Normál futás 00:06:35 1 9.11 06:35 29 0 0 0
12 Normál futás 00:06:59 1 8.59 06:59 23 0 0 0
13 Normál futás 00:05:59 1 10.03 05:59 -61 0 0 0
14 Normál futás 00:06:43 1 8.93 06:43 50 0 0 0
15 Normál futás 00:06:52 1 8.74 06:52 5 0 0 0
16 Normál futás 00:05:34 1 10.78 05:34 -48 0 0 0
17 Normál futás 00:08:04 1 7.44 08:04 61 0 0 0
18 Normál futás 00:05:52 1 10.23 05:52 -93 0 0 0
19 Normál futás 00:01:46 0.3 10.19 05:53 -6 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!