Edzésvégzés időpontja
2026-07-11 09:58
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:05:07
Megtett távolság
18.3 km
Edzés sebessége
8.78 km/h
Edzés tempója
06:50 p/km
Szintkülönbség
847 méter
Minimum pulzus
72 bpm
Maximum pulzus
181 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1132 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
423 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:08:37 | 1 | 6.96 | 08:37 | 79 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | -55 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:07:50 | 1 | 7.66 | 07:50 | 41 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:07:13 | 1 | 8.31 | 07:13 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | -46 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:07:13 | 1 | 8.31 | 07:13 | 54 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:07:33 | 1 | 7.95 | 07:33 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | -47 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:35 | 1 | 9.11 | 06:35 | 29 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | -61 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 50 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:05:34 | 1 | 10.78 | 05:34 | -48 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:08:04 | 1 | 7.44 | 08:04 | 61 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | -93 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:01:46 | 0.3 | 10.19 | 05:53 | -6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!