Edzésvégzés időpontja
2026-07-11 06:21
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
04:24:26
Megtett távolság
25.73 km
Edzés sebessége
5.84 km/h
Edzés tempója
10:17 p/km
Szintkülönbség
2848 méter
Minimum pulzus
81 bpm
Maximum pulzus
148 bpm
Átlagos pulzus
121 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
3465 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
⛰️ Prédikálószék (639 m) | ? summitbag.com
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:12:41 | 1 | 4.73 | 12:41 | 155 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:11:35 | 1 | 5.18 | 11:35 | 223 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:10:16 | 1 | 5.84 | 10:16 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:10:20 | 1 | 5.81 | 10:20 | -210 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:08:55 | 1 | 6.73 | 08:55 | -179 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:10:59 | 1 | 5.46 | 10:59 | 117 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:11:23 | 1 | 5.27 | 11:23 | 199 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:10:08 | 1 | 5.92 | 10:08 | 106 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:10:42 | 1 | 5.61 | 10:42 | -205 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:09:08 | 1 | 6.57 | 09:08 | -168 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:10:25 | 1 | 5.76 | 10:25 | 81 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:11:27 | 1 | 5.24 | 11:27 | 164 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:11:31 | 1 | 5.21 | 11:31 | 153 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:09:05 | 1 | 6.61 | 09:05 | -156 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:09:20 | 1 | 6.43 | 09:20 | -227 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:09:53 | 1 | 6.07 | 09:53 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:12:11 | 1.01 | 4.97 | 12:04 | 183 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:11:42 | 1 | 5.13 | 11:42 | 181 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:09:22 | 1 | 6.41 | 09:22 | -162 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:08:54 | 1 | 6.74 | 08:54 | -196 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:08:16 | 1 | 7.26 | 08:16 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:10:22 | 1 | 5.79 | 10:22 | 176 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:11:40 | 1 | 5.14 | 11:40 | 174 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:09:44 | 1 | 6.16 | 09:44 | -127 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:09:06 | 1 | 6.59 | 09:06 | -186 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:05:21 | 0.72 | 8.07 | 07:26 | -122 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!