Edzésvégzés időpontja
2026-07-11 08:07
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
04:04:15
Megtett távolság
107.64 km
Edzés sebessége
26.44 km/h
Edzés tempója
02:16 p/km
Szintkülönbség
637 méter
Minimum pulzus
66 bpm
Maximum pulzus
169 bpm
Átlagos pulzus
126 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2073 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:04:34 | 1.02 | 13.40 | 04:29 | -30 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:02:39 | 1.02 | 23.09 | 02:36 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:02:57 | 0.97 | 19.73 | 03:02 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:03:47 | 1.01 | 16.02 | 03:45 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:02:57 | 0.99 | 20.14 | 02:59 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:01:53 | 1.01 | 32.18 | 01:52 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:02:26 | 0.99 | 24.41 | 02:27 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:03:00 | 1 | 20.00 | 03:00 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:02:20 | 1.03 | 26.49 | 02:16 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:02:15 | 0.97 | 25.87 | 02:19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:02:14 | 1 | 26.87 | 02:14 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:02:23 | 1.01 | 25.43 | 02:22 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:02:30 | 0.99 | 23.76 | 02:32 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:02:20 | 1.06 | 27.26 | 02:12 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál tekerés | 00:02:19 | 0.95 | 24.60 | 02:26 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál tekerés | 00:02:27 | 1 | 24.49 | 02:27 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál tekerés | 00:03:14 | 1.01 | 18.74 | 03:12 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál tekerés | 00:02:43 | 1.01 | 22.31 | 02:41 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál tekerés | 00:02:26 | 1 | 24.66 | 02:26 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál tekerés | 00:02:08 | 0.99 | 27.84 | 02:09 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál tekerés | 00:02:10 | 1 | 27.69 | 02:10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál tekerés | 00:02:09 | 1.04 | 29.02 | 02:04 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál tekerés | 00:02:33 | 1 | 23.53 | 02:33 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál tekerés | 00:02:20 | 0.95 | 24.43 | 02:27 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál tekerés | 00:02:31 | 1 | 23.84 | 02:31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál tekerés | 00:02:34 | 1.03 | 24.08 | 02:30 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál tekerés | 00:02:17 | 1 | 26.28 | 02:17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál tekerés | 00:02:38 | 0.97 | 22.10 | 02:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál tekerés | 00:02:49 | 1 | 21.30 | 02:49 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1 | 22.50 | 02:40 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál tekerés | 00:02:46 | 1 | 21.69 | 02:46 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál tekerés | 00:02:41 | 1.01 | 22.58 | 02:39 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál tekerés | 00:02:54 | 1.04 | 21.52 | 02:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál tekerés | 00:02:42 | 0.95 | 21.11 | 02:51 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál tekerés | 00:03:17 | 1 | 18.27 | 03:17 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál tekerés | 00:02:55 | 1.02 | 20.98 | 02:52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál tekerés | 00:02:19 | 1.01 | 26.16 | 02:18 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál tekerés | 00:01:58 | 1.01 | 30.81 | 01:57 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál tekerés | 00:01:52 | 0.99 | 31.82 | 01:53 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál tekerés | 00:02:06 | 0.97 | 27.71 | 02:10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál tekerés | 00:01:42 | 1.04 | 36.71 | 01:38 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál tekerés | 00:01:35 | 0.99 | 37.52 | 01:36 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál tekerés | 00:01:37 | 0.96 | 35.63 | 01:41 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál tekerés | 00:01:56 | 1 | 31.03 | 01:56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál tekerés | 00:02:16 | 1.01 | 26.74 | 02:15 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál tekerés | 00:01:53 | 0.99 | 31.54 | 01:54 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál tekerés | 00:01:39 | 1.03 | 37.45 | 01:36 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 48 | Normál tekerés | 00:01:51 | 1.02 | 33.08 | 01:49 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 49 | Normál tekerés | 00:01:41 | 0.95 | 33.86 | 01:46 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 50 | Normál tekerés | 00:01:49 | 1.01 | 33.36 | 01:48 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 51 | Normál tekerés | 00:01:35 | 0.99 | 37.52 | 01:36 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 52 | Normál tekerés | 00:01:54 | 1 | 31.58 | 01:54 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 53 | Normál tekerés | 00:01:56 | 1.03 | 31.97 | 01:53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 54 | Normál tekerés | 00:01:53 | 0.98 | 31.22 | 01:55 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 55 | Normál tekerés | 00:01:51 | 1 | 32.43 | 01:51 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 56 | Normál tekerés | 00:01:44 | 1.04 | 36.00 | 01:40 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 57 | Normál tekerés | 00:01:47 | 0.96 | 32.30 | 01:51 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 58 | Normál tekerés | 00:01:54 | 1.03 | 32.53 | 01:51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 59 | Normál tekerés | 00:01:52 | 1 | 32.14 | 01:52 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 60 | Normál tekerés | 00:01:47 | 0.97 | 32.64 | 01:50 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 61 | Normál tekerés | 00:01:46 | 0.99 | 33.62 | 01:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 62 | Normál tekerés | 00:01:51 | 1.03 | 33.41 | 01:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 63 | Normál tekerés | 00:01:49 | 0.99 | 32.70 | 01:50 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 64 | Normál tekerés | 00:03:08 | 0.98 | 18.77 | 03:12 | 43 | 0 | 0 | 0 |
| 65 | Normál tekerés | 00:02:38 | 1.01 | 23.01 | 02:36 | -24 | 0 | 0 | 0 |
| 66 | Normál tekerés | 00:02:08 | 1 | 28.13 | 02:08 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 67 | Normál tekerés | 00:03:01 | 0.99 | 19.69 | 03:03 | 38 | 0 | 0 | 0 |
| 68 | Normál tekerés | 00:02:14 | 1.01 | 27.13 | 02:13 | -32 | 0 | 0 | 0 |
| 69 | Normál tekerés | 00:01:26 | 1.02 | 42.70 | 01:24 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 70 | Normál tekerés | 00:01:57 | 0.98 | 30.15 | 01:59 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 71 | Normál tekerés | 00:02:35 | 0.99 | 22.99 | 02:37 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 72 | Normál tekerés | 00:04:48 | 1.01 | 12.63 | 04:45 | 53 | 0 | 0 | 0 |
| 73 | Normál tekerés | 00:01:20 | 1.01 | 45.45 | 01:19 | -41 | 0 | 0 | 0 |
| 74 | Normál tekerés | 00:01:20 | 1.01 | 45.45 | 01:19 | -25 | 0 | 0 | 0 |
| 75 | Normál tekerés | 00:01:32 | 0.99 | 38.74 | 01:33 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 76 | Normál tekerés | 00:01:43 | 1.01 | 35.30 | 01:42 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 77 | Normál tekerés | 00:01:31 | 0.98 | 38.77 | 01:33 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 78 | Normál tekerés | 00:01:42 | 1.05 | 37.06 | 01:37 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 79 | Normál tekerés | 00:01:30 | 0.97 | 38.80 | 01:33 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 80 | Normál tekerés | 00:01:34 | 0.99 | 37.91 | 01:35 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 81 | Normál tekerés | 00:01:51 | 0.99 | 32.11 | 01:52 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 82 | Normál tekerés | 00:01:38 | 1 | 36.73 | 01:38 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 83 | Normál tekerés | 00:01:41 | 1.04 | 37.07 | 01:37 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 84 | Normál tekerés | 00:02:18 | 0.98 | 25.57 | 02:21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 85 | Normál tekerés | 00:01:52 | 1 | 32.14 | 01:52 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 86 | Normál tekerés | 00:01:36 | 1 | 37.50 | 01:36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 87 | Normál tekerés | 00:01:53 | 1.04 | 33.13 | 01:49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 88 | Normál tekerés | 00:01:42 | 0.98 | 34.59 | 01:44 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 89 | Normál tekerés | 00:01:36 | 0.96 | 36.00 | 01:40 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 90 | Normál tekerés | 00:01:44 | 1.02 | 35.31 | 01:42 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 91 | Normál tekerés | 00:01:33 | 0.98 | 37.94 | 01:35 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 92 | Normál tekerés | 00:01:40 | 1 | 36.00 | 01:40 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 93 | Normál tekerés | 00:02:46 | 1 | 21.69 | 02:46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 94 | Normál tekerés | 00:02:20 | 1.03 | 26.49 | 02:16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 95 | Normál tekerés | 00:01:44 | 0.97 | 33.58 | 01:47 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 96 | Normál tekerés | 00:02:09 | 1.02 | 28.47 | 02:06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 97 | Normál tekerés | 00:02:09 | 0.97 | 27.07 | 02:13 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 98 | Normál tekerés | 00:02:30 | 1.01 | 24.24 | 02:29 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 99 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1.01 | 29.09 | 02:04 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 100 | Normál tekerés | 00:02:23 | 0.99 | 24.92 | 02:24 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 101 | Normál tekerés | 00:02:09 | 1 | 27.91 | 02:09 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 102 | Normál tekerés | 00:02:41 | 1.02 | 22.81 | 02:38 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 103 | Normál tekerés | 00:01:57 | 1 | 30.77 | 01:57 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 104 | Normál tekerés | 00:02:12 | 0.97 | 26.45 | 02:16 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 105 | Normál tekerés | 00:02:22 | 1.01 | 25.61 | 02:21 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 106 | Normál tekerés | 00:01:53 | 1 | 31.86 | 01:53 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 107 | Normál tekerés | 00:03:05 | 1 | 19.46 | 03:05 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 108 | Normál tekerés | 00:07:18 | 0.62 | 5.10 | 11:46 | 17 | 0 | 0 | 0 |
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