Edzésvégzés időpontja
2026-07-11 11:59
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
03:06:21
Megtett távolság
46.25 km
Edzés sebessége
14.89 km/h
Edzés tempója
04:02 p/km
Szintkülönbség
317 méter
Minimum pulzus
47 bpm
Maximum pulzus
160 bpm
Átlagos pulzus
90 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1294 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
66 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:04:40 | 1 | 12.86 | 04:40 | -29 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:05:14 | 1 | 11.46 | 05:14 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:04:05 | 1 | 14.69 | 04:05 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:04:05 | 1 | 14.69 | 04:05 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:03:43 | 1 | 16.14 | 03:43 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:03:32 | 1 | 16.98 | 03:32 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:03:00 | 1 | 20.00 | 03:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:03:31 | 1 | 17.06 | 03:31 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:02:57 | 1 | 20.34 | 02:57 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:03:40 | 1 | 16.36 | 03:40 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:02:25 | 1 | 24.83 | 02:25 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:02:41 | 1 | 22.36 | 02:41 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:04:28 | 1 | 13.43 | 04:28 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál tekerés | 00:03:02 | 1 | 19.78 | 03:02 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál tekerés | 00:02:57 | 1 | 20.34 | 02:57 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál tekerés | 00:03:30 | 1 | 17.14 | 03:30 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál tekerés | 00:04:13 | 1 | 14.23 | 04:13 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál tekerés | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál tekerés | 00:04:55 | 1 | 12.20 | 04:55 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál tekerés | 00:04:55 | 1 | 12.20 | 04:55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál tekerés | 00:04:06 | 1 | 14.63 | 04:06 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál tekerés | 00:07:50 | 1 | 7.66 | 07:50 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál tekerés | 00:03:32 | 1 | 16.98 | 03:32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál tekerés | 00:04:34 | 1 | 13.14 | 04:34 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál tekerés | 00:03:47 | 1 | 15.86 | 03:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál tekerés | 00:04:13 | 1 | 14.23 | 04:13 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál tekerés | 00:03:42 | 1 | 16.22 | 03:42 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál tekerés | 00:02:50 | 1 | 21.18 | 02:50 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1 | 22.50 | 02:40 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál tekerés | 00:02:51 | 1 | 21.05 | 02:51 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál tekerés | 00:02:53 | 1 | 20.81 | 02:53 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál tekerés | 00:03:03 | 1 | 19.67 | 03:03 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál tekerés | 00:03:23 | 1 | 17.73 | 03:23 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál tekerés | 00:02:46 | 1 | 21.69 | 02:46 | -22 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál tekerés | 00:02:32 | 1 | 23.68 | 02:32 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál tekerés | 00:02:38 | 1 | 22.78 | 02:38 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál tekerés | 00:02:53 | 1 | 20.81 | 02:53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál tekerés | 00:03:02 | 1 | 19.78 | 03:02 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál tekerés | 00:03:16 | 1 | 18.37 | 03:16 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál tekerés | 00:02:55 | 1 | 20.57 | 02:55 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál tekerés | 00:03:23 | 1 | 17.73 | 03:23 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál tekerés | 00:04:19 | 1 | 13.90 | 04:19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál tekerés | 00:07:46 | 1 | 7.73 | 07:46 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál tekerés | 00:10:31 | 1 | 5.71 | 10:31 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál tekerés | 00:04:14 | 1 | 14.17 | 04:14 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál tekerés | 00:01:54 | 0.25 | 7.89 | 07:36 | 15 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!