Edzésvégzés időpontja
2026-07-11 18:21
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:58:49
Megtett távolság
13.31 km
Edzés sebessége
6.72 km/h
Edzés tempója
08:56 p/km
Szintkülönbség
792 méter
Minimum pulzus
79 bpm
Maximum pulzus
154 bpm
Átlagos pulzus
119 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1240 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
155 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:07:22 | 1 | 8.14 | 07:22 | 31 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:08:01 | 1 | 7.48 | 08:01 | 74 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:10:20 | 1 | 5.81 | 10:20 | 122 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:12:03 | 1 | 4.98 | 12:03 | 140 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:13:42 | 1 | 4.38 | 13:42 | 173 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:09:33 | 1 | 6.28 | 09:33 | 91 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:09:39 | 1 | 6.22 | 09:39 | 111 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:10:05 | 1 | 5.95 | 10:05 | 32 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | -160 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | -147 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:07:57 | 1 | 7.55 | 07:57 | -164 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:08:39 | 1 | 6.94 | 08:39 | -172 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:07:22 | 1 | 8.14 | 07:22 | -141 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:02:41 | 0.31 | 6.93 | 08:39 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!