Edzésvégzés időpontja
2026-07-11 06:28
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
10:07:13
Megtett távolság
35.17 km
Edzés sebessége
3.48 km/h
Edzés tempója
17:16 p/km
Szintkülönbség
3434 méter
Minimum pulzus
86 bpm
Maximum pulzus
155 bpm
Átlagos pulzus
123 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
4957 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:10:51 | 1 | 5.53 | 10:51 | 184 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:24:11 | 1 | 2.48 | 24:11 | 232 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:12:32 | 1 | 4.79 | 12:32 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:13:57 | 1 | 4.30 | 13:57 | -238 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:09:08 | 1 | 6.57 | 09:08 | -149 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:12:46 | 1 | 4.70 | 12:46 | 186 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:20:31 | 1 | 2.92 | 20:31 | 214 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:12:43 | 1 | 4.72 | 12:43 | -38 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:14:00 | 1 | 4.29 | 14:00 | -218 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:18:50 | 1 | 3.19 | 18:50 | -149 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:15:35 | 1 | 3.85 | 15:35 | 179 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:24:37 | 1 | 2.44 | 24:37 | 217 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:12:34 | 1 | 4.77 | 12:34 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:16:44 | 1 | 3.59 | 16:44 | -239 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:20:12 | 1 | 2.97 | 20:12 | -160 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:16:18 | 1 | 3.68 | 16:18 | 169 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:27:34 | 1 | 2.18 | 27:34 | 234 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:18:42 | 1 | 3.21 | 18:42 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:17:11 | 1 | 3.49 | 17:11 | -241 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:08:17 | 1 | 7.24 | 08:17 | -166 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:35:07 | 1 | 1.71 | 35:07 | 151 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:22:00 | 1 | 2.73 | 22:00 | 202 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:17:35 | 1 | 3.41 | 17:35 | 91 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:12:39 | 1 | 4.74 | 12:39 | -216 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:09:52 | 1 | 6.08 | 09:52 | -190 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:28:56 | 1 | 2.07 | 28:56 | 80 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:22:57 | 1 | 2.61 | 22:57 | 194 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:25:47 | 1 | 2.33 | 25:47 | 150 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:17:52 | 1 | 3.36 | 17:52 | -198 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:10:58 | 1 | 5.47 | 10:58 | -212 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:13:19 | 1 | 4.51 | 13:19 | 86 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál futás | 00:20:15 | 1 | 2.96 | 20:15 | 195 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál futás | 00:17:11 | 1 | 3.49 | 17:11 | 107 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál futás | 00:16:51 | 1 | 3.56 | 16:51 | -226 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál futás | 00:07:20 | 1 | 8.18 | 07:20 | -181 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál futás | 00:01:21 | 0.17 | 7.56 | 07:56 | -30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!