Edzésvégzés időpontja
2026-07-12 04:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
08:06:49
Megtett távolság
64.59 km
Edzés sebessége
7.96 km/h
Edzés tempója
07:32 p/km
Szintkülönbség
2906 méter
Minimum pulzus
77 bpm
Maximum pulzus
183 bpm
Átlagos pulzus
159 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
5751 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | 52 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | 65 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | 45 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:22 | 1 | 9.42 | 06:22 | 54 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | 35 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | -40 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | -104 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:04:59 | 1 | 12.04 | 04:59 | -50 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:09:50 | 1 | 6.10 | 09:50 | 108 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:04:53 | 1 | 12.29 | 04:53 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | 36 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:04:54 | 1 | 12.24 | 04:54 | -31 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 56 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:06:14 | 1 | 9.63 | 06:14 | 41 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | -51 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:05:18 | 1 | 11.32 | 05:18 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:05:11 | 1 | 11.58 | 05:11 | -16 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:04:48 | 1 | 12.50 | 04:48 | -51 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | -16 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:07:17 | 1 | 8.24 | 07:17 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | 27 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál futás | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | 36 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál futás | 00:07:33 | 1 | 7.95 | 07:33 | 67 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál futás | 00:05:23 | 1 | 11.15 | 05:23 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál futás | 00:07:20 | 1 | 8.18 | 07:20 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál futás | 00:07:57 | 1 | 7.55 | 07:57 | 36 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál futás | 00:07:24 | 1 | 8.11 | 07:24 | 62 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál futás | 00:11:15 | 1 | 5.33 | 11:15 | 141 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál futás | 00:07:44 | 1 | 7.76 | 07:44 | -26 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál futás | 00:14:14 | 1 | 4.22 | 14:14 | 121 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál futás | 00:20:09 | 1 | 2.98 | 20:09 | 262 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál futás | 00:17:19 | 1 | 3.46 | 17:19 | 197 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál futás | 00:08:11 | 1 | 7.33 | 08:11 | -65 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál futás | 00:08:01 | 1 | 7.48 | 08:01 | -317 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál futás | 00:09:54 | 1 | 6.06 | 09:54 | -296 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál futás | 00:05:34 | 1 | 10.78 | 05:34 | -141 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | -60 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál futás | 00:07:14 | 1 | 8.29 | 07:14 | 36 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál futás | 00:06:37 | 1 | 9.07 | 06:37 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | -78 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál futás | 00:08:38 | 1 | 6.95 | 08:38 | 79 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | -87 | 0 | 0 | 0 |
| 48 | Normál futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | -40 | 0 | 0 | 0 |
| 49 | Normál futás | 00:08:15 | 1 | 7.27 | 08:15 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 50 | Normál futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 51 | Normál futás | 00:09:36 | 1 | 6.25 | 09:36 | 63 | 0 | 0 | 0 |
| 52 | Normál futás | 00:09:59 | 1 | 6.01 | 09:59 | 48 | 0 | 0 | 0 |
| 53 | Normál futás | 00:09:37 | 1 | 6.24 | 09:37 | -27 | 0 | 0 | 0 |
| 54 | Normál futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 55 | Normál futás | 00:11:27 | 1 | 5.24 | 11:27 | 76 | 0 | 0 | 0 |
| 56 | Normál futás | 00:15:20 | 1 | 3.91 | 15:20 | 172 | 0 | 0 | 0 |
| 57 | Normál futás | 00:08:41 | 1 | 6.91 | 08:41 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 58 | Normál futás | 00:09:43 | 1 | 6.17 | 09:43 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 59 | Normál futás | 00:08:38 | 1 | 6.95 | 08:38 | -69 | 0 | 0 | 0 |
| 60 | Normál futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | -101 | 0 | 0 | 0 |
| 61 | Normál futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | -140 | 0 | 0 | 0 |
| 62 | Normál futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | -25 | 0 | 0 | 0 |
| 63 | Normál futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 64 | Normál futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | -72 | 0 | 0 | 0 |
| 65 | Normál futás | 00:03:14 | 0.59 | 10.95 | 05:29 | -2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!