Edzésvégzés időpontja
2026-07-15 11:38
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:05:43
Megtett távolság
18.8 km
Edzés sebessége
8.97 km/h
Edzés tempója
06:41 p/km
Szintkülönbség
853 méter
Minimum pulzus
99 bpm
Maximum pulzus
179 bpm
Átlagos pulzus
152 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1140 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
387 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:08:35 | 1 | 6.99 | 08:35 | 78 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | -48 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:45 | 1 | 8.89 | 06:45 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:07:45 | 1 | 7.74 | 07:45 | 50 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:58 | 1 | 8.61 | 06:58 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:10 | 1 | 9.73 | 06:10 | -46 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | 57 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:36 | 1 | 9.09 | 06:36 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | -35 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | 53 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | -32 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | 39 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:06:13 | 1 | 9.65 | 06:13 | -52 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | 39 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:07:49 | 1 | 7.68 | 07:49 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | -66 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:04:22 | 0.8 | 10.99 | 05:28 | -16 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!