Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 59 927 214 km-t sportoltatok
monogen
Futás monogen  futott  2026-07-15-n

Edzésvégzés időpontja
2026-07-15 11:38
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:05:43
Megtett távolság
18.8 km
Edzés sebessége
8.97 km/h
Edzés tempója
06:41 p/km
Szintkülönbség
853 méter
Minimum pulzus
99 bpm
Maximum pulzus
179 bpm
Átlagos pulzus
152 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1140 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
387 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:06:13 1 9.65 06:13 18 0 0 0
2 Normál futás 00:08:35 1 6.99 08:35 78 0 0 0
3 Normál futás 00:06:48 1 8.82 06:48 -48 0 0 0
4 Normál futás 00:06:45 1 8.89 06:45 -12 0 0 0
5 Normál futás 00:07:45 1 7.74 07:45 50 0 0 0
6 Normál futás 00:06:58 1 8.61 06:58 -10 0 0 0
7 Normál futás 00:06:10 1 9.73 06:10 -46 0 0 0
8 Normál futás 00:07:05 1 8.47 07:05 57 0 0 0
9 Normál futás 00:06:36 1 9.09 06:36 -10 0 0 0
10 Normál futás 00:05:48 1 10.34 05:48 -35 0 0 0
11 Normál futás 00:06:52 1 8.74 06:52 53 0 0 0
12 Normál futás 00:06:29 1 9.25 06:29 -32 0 0 0
13 Normál futás 00:06:02 1 9.94 06:02 -5 0 0 0
14 Normál futás 00:06:42 1 8.96 06:42 39 0 0 0
15 Normál futás 00:06:13 1 9.65 06:13 -52 0 0 0
16 Normál futás 00:06:03 1 9.92 06:03 39 0 0 0
17 Normál futás 00:07:49 1 7.68 07:49 1 0 0 0
18 Normál futás 00:06:28 1 9.28 06:28 -66 0 0 0
19 Normál futás 00:04:22 0.8 10.99 05:28 -16 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!