Edzésvégzés időpontja
2026-07-18 09:58
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:58:54
Megtett távolság
13.88 km
Edzés sebessége
4.66 km/h
Edzés tempója
12:53 p/km
Szintkülönbség
184 méter
Minimum pulzus
115 bpm
Maximum pulzus
187 bpm
Átlagos pulzus
157 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
979 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:14:43 | 1 | 4.08 | 14:43 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:14:34 | 1 | 4.12 | 14:34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:12:05 | 1 | 4.97 | 12:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:10:46 | 1 | 5.57 | 10:46 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:14:30 | 1 | 4.14 | 14:30 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:13:45 | 1 | 4.36 | 13:45 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:11:21 | 1 | 5.29 | 11:21 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:11:04 | 1 | 5.42 | 11:04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:11:30 | 1 | 5.22 | 11:30 | 27 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:12:20 | 1 | 4.86 | 12:20 | -27 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:14:42 | 1 | 4.08 | 14:42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:11:10 | 1 | 5.37 | 11:10 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:09:10 | 1 | 6.55 | 09:10 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:17:14 | 0.88 | 3.06 | 19:35 | -4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!