Edzésvégzés időpontja
2026-07-21 15:00
Edzés típusa
Edzés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Hivatalos Mozgásklinikás
Ki lettem ropogtatva megint, bár most állítólag jó állapotban vagyok. ?
Aztán most volt pár hasizom, törzs, oldalsó törzs gyakorlat; hát mobilizálás, erősítés, tartásjavítás, kicsi csípő mobilizálás és láberősítés. Nyújtás a végén.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!