Edzésvégzés időpontja
2026-07-21 15:10
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:37:01
Megtett távolság
23.35 km
Edzés sebessége
8.92 km/h
Edzés tempója
06:43 p/km
Szintkülönbség
781 méter
Minimum pulzus
64 bpm
Maximum pulzus
151 bpm
Átlagos pulzus
120 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1596 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
269 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:07:20 | 1 | 8.18 | 07:20 | 55 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:08:49 | 1 | 6.81 | 08:49 | 106 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:08:16 | 1 | 7.26 | 08:16 | 41 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 39 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:01 | 1 | 11.96 | 05:01 | -60 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | 54 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:19 | 1 | 11.29 | 05:19 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | -28 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:05 | 1 | 11.80 | 05:05 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | -46 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:07:59 | 1 | 7.52 | 07:59 | 58 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:08:31 | 1 | 7.05 | 08:31 | 67 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:09:12 | 1 | 6.52 | 09:12 | 55 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:10:11 | 1 | 5.89 | 10:11 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:08:38 | 1 | 6.95 | 08:38 | -38 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | -36 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | -106 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | -50 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál futás | 00:04:38 | 1 | 12.95 | 04:38 | -99 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál futás | 00:04:44 | 1 | 12.68 | 04:44 | -86 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál futás | 00:01:49 | 0.35 | 11.56 | 05:11 | -13 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!