Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 59 988 182 km-t sportoltatok
onedoor
Futás onedoor  futott  2026-07-21-n

Edzésvégzés időpontja
2026-07-21 15:10
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:37:01
Megtett távolság
23.35 km
Edzés sebessége
8.92 km/h
Edzés tempója
06:43 p/km
Szintkülönbség
781 méter
Minimum pulzus
64 bpm
Maximum pulzus
151 bpm
Átlagos pulzus
120 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1596 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
269 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:06:30 1 9.23 06:30 37 0 0 0
2 Normál futás 00:07:20 1 8.18 07:20 55 0 0 0
3 Normál futás 00:08:49 1 6.81 08:49 106 0 0 0
4 Normál futás 00:08:16 1 7.26 08:16 41 0 0 0
5 Normál futás 00:06:17 1 9.55 06:17 39 0 0 0
6 Normál futás 00:05:01 1 11.96 05:01 -60 0 0 0
7 Normál futás 00:06:48 1 8.82 06:48 54 0 0 0
8 Normál futás 00:05:19 1 11.29 05:19 13 0 0 0
9 Normál futás 00:06:00 1 10.00 06:00 37 0 0 0
10 Normál futás 00:04:56 1 12.16 04:56 -28 0 0 0
11 Normál futás 00:05:05 1 11.80 05:05 -7 0 0 0
12 Normál futás 00:05:44 1 10.47 05:44 -46 0 0 0
13 Normál futás 00:05:38 1 10.65 05:38 -13 0 0 0
14 Normál futás 00:07:59 1 7.52 07:59 58 0 0 0
15 Normál futás 00:08:31 1 7.05 08:31 67 0 0 0
16 Normál futás 00:09:12 1 6.52 09:12 55 0 0 0
17 Normál futás 00:10:11 1 5.89 10:11 14 0 0 0
18 Normál futás 00:08:38 1 6.95 08:38 -38 0 0 0
19 Normál futás 00:06:48 1 8.82 06:48 -36 0 0 0
20 Normál futás 00:05:42 1 10.53 05:42 -106 0 0 0
21 Normál futás 00:07:06 1 8.45 07:06 -50 0 0 0
22 Normál futás 00:04:38 1 12.95 04:38 -99 0 0 0
23 Normál futás 00:04:44 1 12.68 04:44 -86 0 0 0
24 Normál futás 00:01:49 0.35 11.56 05:11 -13 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!