Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 60 022 082 km-t sportoltatok
onedoor
Futás onedoor  futott  2026-07-25-n

Edzésvégzés időpontja
2026-07-25 11:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
04:43:57
Megtett távolság
20.4 km
Edzés sebessége
4.31 km/h
Edzés tempója
13:55 p/km
Szintkülönbség
1862 méter
Minimum pulzus
74 bpm
Maximum pulzus
160 bpm
Átlagos pulzus
132 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
2924 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
525 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:09:24 1 6.38 09:24 95 0 0 0
2 Normál futás 00:10:44 1 5.59 10:44 168 0 0 0
3 Normál futás 00:12:26 1 4.83 12:26 195 0 0 0
4 Normál futás 00:11:25 1 5.26 11:25 152 0 0 0
5 Normál futás 00:12:13 1 4.91 12:13 162 0 0 0
6 Normál futás 00:15:44 1 3.81 15:44 205 0 0 0
7 Normál futás 00:22:35 1 2.66 22:35 146 0 0 0
8 Normál futás 00:10:51 1 5.53 10:51 -210 0 0 0
9 Normál futás 00:15:34 1 3.85 15:34 -120 0 0 0
10 Normál futás 00:18:33 1 3.23 18:33 188 0 0 0
11 Normál futás 00:20:06 1 2.99 20:06 224 0 0 0
12 Normál futás 00:31:02 1 1.93 31:02 164 0 0 0
13 Normál futás 00:36:12 1 1.66 36:12 -174 0 0 0
14 Normál futás 00:12:44 1 4.71 12:44 -226 0 0 0
15 Normál futás 00:08:57 1 6.70 08:57 -244 0 0 0
16 Normál futás 00:05:55 1 10.14 05:55 -138 0 0 0
17 Normál futás 00:05:49 1 10.32 05:49 -115 0 0 0
18 Normál futás 00:08:45 1 6.86 08:45 -113 0 0 0
19 Normál futás 00:05:52 1 10.23 05:52 -194 0 0 0
20 Normál futás 00:06:04 1 9.89 06:04 -126 0 0 0
21 Normál futás 00:03:02 0.4 7.91 07:35 -26 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!