Edzésvégzés időpontja
2026-07-25 11:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
04:43:57
Megtett távolság
20.4 km
Edzés sebessége
4.31 km/h
Edzés tempója
13:55 p/km
Szintkülönbség
1862 méter
Minimum pulzus
74 bpm
Maximum pulzus
160 bpm
Átlagos pulzus
132 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2924 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
525 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:09:24 | 1 | 6.38 | 09:24 | 95 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:10:44 | 1 | 5.59 | 10:44 | 168 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:12:26 | 1 | 4.83 | 12:26 | 195 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:11:25 | 1 | 5.26 | 11:25 | 152 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:12:13 | 1 | 4.91 | 12:13 | 162 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:15:44 | 1 | 3.81 | 15:44 | 205 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:22:35 | 1 | 2.66 | 22:35 | 146 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:10:51 | 1 | 5.53 | 10:51 | -210 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:15:34 | 1 | 3.85 | 15:34 | -120 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:18:33 | 1 | 3.23 | 18:33 | 188 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:20:06 | 1 | 2.99 | 20:06 | 224 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:31:02 | 1 | 1.93 | 31:02 | 164 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:36:12 | 1 | 1.66 | 36:12 | -174 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:12:44 | 1 | 4.71 | 12:44 | -226 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:08:57 | 1 | 6.70 | 08:57 | -244 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | -138 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | -115 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:08:45 | 1 | 6.86 | 08:45 | -113 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | -194 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | -126 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál futás | 00:03:02 | 0.4 | 7.91 | 07:35 | -26 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!