Edzésvégzés időpontja
2026-07-26 21:12
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:09:18
Megtett távolság
13.8 km
Edzés sebessége
11.95 km/h
Edzés tempója
05:01 p/km
Elégetett kalória
644 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
? Best training status
? Tempo Training (medium-low intensity)
? Fat 37.9%, ? Carb 62.1%
?️ Matches 1.2
? Maximum discharge 18%
?https://www.strava.com/clubs/riduck
?https://riduck.com
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:02:51 | 1 | 21.05 | 02:51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:03:45 | 1 | 16.00 | 03:45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:05:29 | 1 | 10.94 | 05:29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:02:43 | 1 | 22.09 | 02:43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:03:00 | 1 | 20.00 | 03:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:04:24 | 1 | 13.64 | 04:24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:05:08 | 0.8 | 9.35 | 06:25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!