Edzésvégzés időpontja
2026-07-27 11:44
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:01:15
Megtett távolság
18.4 km
Edzés sebessége
9.11 km/h
Edzés tempója
06:35 p/km
Szintkülönbség
648 méter
Minimum pulzus
106 bpm
Maximum pulzus
170 bpm
Átlagos pulzus
150 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1082 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
290 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | 50 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:07:07 | 1 | 8.43 | 07:07 | 61 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | 66 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:58 | 1 | 8.61 | 06:58 | 55 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:07:27 | 1 | 8.05 | 07:27 | 69 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:09:32 | 1 | 6.29 | 09:32 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | -99 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | -57 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:07:47 | 1 | 7.71 | 07:47 | -24 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:57 | 1 | 8.63 | 06:57 | 45 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 56 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:08:27 | 1 | 7.10 | 08:27 | 82 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:04:59 | 1 | 12.04 | 04:59 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:05:16 | 1 | 11.39 | 05:16 | -66 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:05:14 | 1 | 11.46 | 05:14 | -117 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:05:19 | 1 | 11.29 | 05:19 | -57 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | -37 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:02:09 | 0.4 | 11.16 | 05:23 | -16 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!