Edzésvégzés időpontja
2026-07-30 18:17
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:39:49
Megtett távolság
19.6 km
Edzés sebessége
11.78 km/h
Edzés tempója
05:06 p/km
Szintkülönbség
505 méter
Minimum pulzus
78 bpm
Maximum pulzus
176 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1162 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:10 | 1 | 11.61 | 05:10 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:57 | 1 | 12.12 | 04:57 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | 26 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:15 | 1 | 9.60 | 06:15 | 58 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | 38 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:05 | 1 | 11.80 | 05:05 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:56 | 1 | 10.11 | 05:56 | 50 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | 79 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | 80 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:09 | 1 | 9.76 | 06:09 | 42 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:04:32 | 1 | 13.24 | 04:32 | -28 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:04:20 | 1 | 13.85 | 04:20 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:04:44 | 1 | 12.68 | 04:44 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:04:24 | 1 | 13.64 | 04:24 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:04:33 | 1 | 13.19 | 04:33 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:04:09 | 1 | 14.46 | 04:09 | -53 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:04:31 | 1 | 13.28 | 04:31 | -51 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:04:14 | 1 | 14.17 | 04:14 | -91 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:04:08 | 1 | 14.52 | 04:08 | -81 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál futás | 00:02:25 | 0.6 | 14.90 | 04:02 | -32 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!