Edzésvégzés időpontja
2026-07-31 19:30
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:57:58
Megtett távolság
28.23 km
Edzés sebessége
14.36 km/h
Edzés tempója
04:11 p/km
Szintkülönbség
405 méter
Minimum pulzus
65 bpm
Maximum pulzus
150 bpm
Átlagos pulzus
93 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
454 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
? Overtraining warning
? Hillclimb Ride
?https://www.strava.com/clubs/riduck
?https://riduck.com
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:03:30 | 1 | 17.14 | 03:30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:03:50 | 1 | 15.65 | 03:50 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:03:48 | 1 | 15.79 | 03:48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:03:26 | 1 | 17.48 | 03:26 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:03:36 | 1 | 16.67 | 03:36 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:03:49 | 1 | 15.72 | 03:49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:03:43 | 1 | 16.14 | 03:43 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:03:51 | 1 | 15.58 | 03:51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:03:20 | 1 | 18.00 | 03:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | 27 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:06:57 | 1 | 8.63 | 06:57 | 66 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | 54 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:08:15 | 1 | 7.27 | 08:15 | 81 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:08:14 | 1 | 7.29 | 08:14 | 79 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál tekerés | 00:04:37 | 1 | 13.00 | 04:37 | 39 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál tekerés | 00:07:22 | 1 | 8.14 | 07:22 | 34 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál tekerés | 00:02:42 | 1 | 22.22 | 02:42 | -70 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1 | 27.27 | 02:12 | -79 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1 | 30.25 | 01:59 | -73 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál tekerés | 00:01:33 | 1.01 | 39.10 | 01:32 | -53 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál tekerés | 00:01:49 | 1 | 33.03 | 01:49 | -71 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál tekerés | 00:02:46 | 1 | 21.69 | 02:46 | -26 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál tekerés | 00:03:08 | 1 | 19.15 | 03:08 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál tekerés | 00:04:34 | 1 | 13.14 | 04:34 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál tekerés | 00:04:31 | 1 | 13.28 | 04:31 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál tekerés | 00:03:32 | 1 | 16.98 | 03:32 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál tekerés | 00:03:42 | 1 | 16.22 | 03:42 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál tekerés | 00:04:15 | 1 | 14.12 | 04:15 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál tekerés | 00:01:06 | 0.22 | 12.00 | 05:00 | -6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!