Edzésvégzés időpontja
2026-08-01 06:37
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:27:34
Megtett távolság
19 km
Edzés sebessége
5.49 km/h
Edzés tempója
10:55 p/km
Szintkülönbség
823 méter
Minimum pulzus
76 bpm
Maximum pulzus
150 bpm
Átlagos pulzus
120 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1661 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:09:03 | 1 | 6.63 | 09:03 | 74 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:15:59 | 1 | 3.75 | 15:59 | 110 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | -76 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:55 | 1 | 8.67 | 06:55 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | -108 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | -22 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:16:55 | 1 | 3.55 | 16:55 | 160 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:12:04 | 1 | 4.97 | 12:04 | -45 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:11:15 | 1 | 5.33 | 11:15 | 69 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:10:56 | 1 | 5.49 | 10:56 | -95 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:15:05 | 1 | 3.98 | 15:05 | 78 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:11:35 | 1 | 5.18 | 11:35 | -42 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:12:30 | 1 | 4.80 | 12:30 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:13:31 | 1 | 4.44 | 13:31 | -28 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:11:57 | 1 | 5.02 | 11:57 | 44 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:12:55 | 1 | 4.65 | 12:55 | -65 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:13:28 | 1 | 4.46 | 13:28 | -60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!