Edzésvégzés időpontja
2026-08-05 06:14
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:30:04
Megtett távolság
18.15 km
Edzés sebessége
7.26 km/h
Edzés tempója
08:16 p/km
Szintkülönbség
1016 méter
Minimum pulzus
99 bpm
Maximum pulzus
163 bpm
Átlagos pulzus
144 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1259 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
285 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:15 | 1 | 9.60 | 06:15 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:09:20 | 1 | 6.43 | 09:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:09:35 | 1 | 6.26 | 09:35 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:09:25 | 1 | 6.37 | 09:25 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:09:45 | 1 | 6.15 | 09:45 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:09:20 | 1 | 6.43 | 09:20 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:09:19 | 1 | 6.44 | 09:19 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:08:17 | 1 | 7.24 | 08:17 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:58 | 1 | 8.61 | 06:58 | -12 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:07:35 | 1 | 7.91 | 07:35 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:07:36 | 1 | 7.89 | 07:36 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:07:51 | 1 | 7.64 | 07:51 | -10 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:09:02 | 1 | 6.64 | 09:02 | 67 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:07:16 | 1 | 8.26 | 07:16 | -35 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:07:45 | 1 | 7.74 | 07:45 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:09:24 | 1 | 6.38 | 09:24 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:08:38 | 1 | 6.95 | 08:38 | -27 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál futás | 00:05:48 | 1 | 10.34 | 05:48 | -24 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál futás | 00:00:55 | 0.15 | 9.82 | 06:07 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!