Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 60 086 068 km-t sportoltatok
monogen
Futás monogen  futott  2026-08-05-n

Edzésvégzés időpontja
2026-08-05 06:14
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:30:04
Megtett távolság
18.15 km
Edzés sebessége
7.26 km/h
Edzés tempója
08:16 p/km
Szintkülönbség
1016 méter
Minimum pulzus
99 bpm
Maximum pulzus
163 bpm
Átlagos pulzus
144 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1259 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
285 Training Load -- from COROS
Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:06:15 1 9.60 06:15 17 0 0 0
2 Normál futás 00:09:20 1 6.43 09:20 0 0 0 0
3 Normál futás 00:09:35 1 6.26 09:35 -5 0 0 0
4 Normál futás 00:09:25 1 6.37 09:25 -4 0 0 0
5 Normál futás 00:09:45 1 6.15 09:45 16 0 0 0
6 Normál futás 00:09:20 1 6.43 09:20 16 0 0 0
7 Normál futás 00:09:19 1 6.44 09:19 18 0 0 0
8 Normál futás 00:08:17 1 7.24 08:17 -13 0 0 0
9 Normál futás 00:06:58 1 8.61 06:58 -12 0 0 0
10 Normál futás 00:07:35 1 7.91 07:35 -14 0 0 0
11 Normál futás 00:07:36 1 7.89 07:36 13 0 0 0
12 Normál futás 00:07:51 1 7.64 07:51 -10 0 0 0
13 Normál futás 00:09:02 1 6.64 09:02 67 0 0 0
14 Normál futás 00:07:16 1 8.26 07:16 -35 0 0 0
15 Normál futás 00:07:45 1 7.74 07:45 11 0 0 0
16 Normál futás 00:09:24 1 6.38 09:24 -18 0 0 0
17 Normál futás 00:08:38 1 6.95 08:38 -27 0 0 0
18 Normál futás 00:05:48 1 10.34 05:48 -24 0 0 0
19 Normál futás 00:00:55 0.15 9.82 06:07 -1 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!