Edzésvégzés időpontja
2026-08-06 13:17
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
02:33:48
Megtett távolság
53.69 km
Edzés sebessége
20.95 km/h
Edzés tempója
02:52 p/km
Szintkülönbség
540 méter
Minimum pulzus
79 bpm
Maximum pulzus
170 bpm
Átlagos pulzus
138 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1174 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
⛰️ Kakas-hegy (136 m) • ?⬆️ 2026 = 8,498 m | ? summitbag.com
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál tekerés | 00:03:04 | 1 | 19.57 | 03:04 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál tekerés | 00:02:45 | 1 | 21.82 | 02:45 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál tekerés | 00:02:30 | 1 | 24.00 | 02:30 | -14 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál tekerés | 00:02:02 | 1 | 29.51 | 02:02 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál tekerés | 00:02:04 | 1 | 29.03 | 02:04 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1 | 30.25 | 01:59 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál tekerés | 00:01:55 | 1 | 31.30 | 01:55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál tekerés | 00:01:58 | 1 | 30.51 | 01:58 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál tekerés | 00:02:15 | 1 | 26.67 | 02:15 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál tekerés | 00:02:22 | 1 | 25.35 | 02:22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál tekerés | 00:02:36 | 1 | 23.08 | 02:36 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál tekerés | 00:04:10 | 1 | 14.40 | 04:10 | 47 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál tekerés | 00:04:18 | 1 | 13.95 | 04:18 | 39 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál tekerés | 00:04:27 | 1 | 13.48 | 04:27 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál tekerés | 00:06:29 | 1 | 9.25 | 06:29 | 59 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál tekerés | 00:04:12 | 1 | 14.29 | 04:12 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál tekerés | 00:04:10 | 1 | 14.40 | 04:10 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Normál tekerés | 00:03:07 | 1 | 19.25 | 03:07 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Normál tekerés | 00:02:46 | 1 | 21.69 | 02:46 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Normál tekerés | 00:04:22 | 1 | 13.74 | 04:22 | -52 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Normál tekerés | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Normál tekerés | 00:04:23 | 1 | 13.69 | 04:23 | 23 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Normál tekerés | 00:04:09 | 1 | 14.46 | 04:09 | -19 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Normál tekerés | 00:02:38 | 1 | 22.78 | 02:38 | -22 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Normál tekerés | 00:03:48 | 1 | 15.79 | 03:48 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Normál tekerés | 00:03:33 | 1 | 16.90 | 03:33 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Normál tekerés | 00:04:59 | 1 | 12.04 | 04:59 | 26 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Normál tekerés | 00:03:37 | 1 | 16.59 | 03:37 | 22 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Normál tekerés | 00:02:51 | 1 | 21.05 | 02:51 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 30 | Normál tekerés | 00:02:14 | 1 | 26.87 | 02:14 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 31 | Normál tekerés | 00:02:11 | 1 | 27.48 | 02:11 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 32 | Normál tekerés | 00:01:29 | 1 | 40.45 | 01:29 | -43 | 0 | 0 | 0 |
| 33 | Normál tekerés | 00:01:44 | 1 | 34.62 | 01:44 | -46 | 0 | 0 | 0 |
| 34 | Normál tekerés | 00:02:03 | 1 | 29.27 | 02:03 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 35 | Normál tekerés | 00:02:02 | 1.01 | 29.80 | 02:01 | -11 | 0 | 0 | 0 |
| 36 | Normál tekerés | 00:02:10 | 1 | 27.69 | 02:10 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 37 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1 | 30.25 | 01:59 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 38 | Normál tekerés | 00:01:55 | 1 | 31.30 | 01:55 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 39 | Normál tekerés | 00:01:56 | 1 | 31.03 | 01:56 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 40 | Normál tekerés | 00:02:02 | 1 | 29.51 | 02:02 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 41 | Normál tekerés | 00:02:01 | 1.01 | 30.05 | 02:00 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 42 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1 | 27.27 | 02:12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 43 | Normál tekerés | 00:02:23 | 1 | 25.17 | 02:23 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 44 | Normál tekerés | 00:01:53 | 1 | 31.86 | 01:53 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 45 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1 | 22.50 | 02:40 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 46 | Normál tekerés | 00:02:25 | 1 | 24.83 | 02:25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 47 | Normál tekerés | 00:02:24 | 1 | 25.00 | 02:24 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 48 | Normál tekerés | 00:02:19 | 1 | 25.90 | 02:19 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 49 | Normál tekerés | 00:02:33 | 1 | 23.53 | 02:33 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 50 | Normál tekerés | 00:02:15 | 1 | 26.67 | 02:15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 51 | Normál tekerés | 00:02:38 | 1 | 22.78 | 02:38 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 52 | Normál tekerés | 00:03:00 | 1 | 20.00 | 03:00 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 53 | Normál tekerés | 00:02:17 | 1 | 26.28 | 02:17 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 54 | Normál tekerés | 00:01:58 | 0.67 | 20.44 | 02:56 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!