Edzésvégzés időpontja
2026-08-08 03:12
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:55:11
Megtett távolság
16.03 km
Edzés sebessége
5.49 km/h
Edzés tempója
10:56 p/km
Szintkülönbség
1319 méter
Minimum pulzus
53 bpm
Maximum pulzus
157 bpm
Átlagos pulzus
106 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1712 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
205 Training Load
-- from COROS
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:12:11 | 1 | 4.92 | 12:11 | 182 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:12:21 | 1 | 4.86 | 12:21 | 154 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:11:32 | 1 | 5.20 | 11:32 | 156 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:13:08 | 1 | 4.57 | 13:08 | 183 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:12:29 | 1 | 4.81 | 12:29 | 76 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:12:40 | 1 | 4.74 | 12:40 | 147 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:18:29 | 1 | 3.25 | 18:29 | 242 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:15:25 | 1 | 3.89 | 15:25 | 93 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:11:21 | 1 | 5.29 | 11:21 | -52 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:12:16 | 1 | 4.89 | 12:16 | -258 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:07:07 | 1 | 8.43 | 07:07 | -145 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:09:35 | 1 | 6.26 | 09:35 | -93 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:07:10 | 1 | 8.37 | 07:10 | -180 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | -168 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | -140 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | -205 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Normál futás | 00:00:10 | 0.03 | 10.80 | 05:33 | -2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!